Әрбір адам мүмкіндігінше дәрумендерді пайдаланынп тұрғаны дұрыс, маусым арасында адам ағзасы дәрумендерді аса көп қажет етеді. Мүмкіндігінше табиғи дәрумендерді қолданған дұрыс. Табиғи дәрумен дегеніміз – жеміс – жидек, көкөністер. Дегенмен, оларды қолданған кезде де маусымына қарай пісетіндерін қолдану керек. Жеміс-жидек пен көкөністер әрқайсысында өздеріне тән, ерекше дәрумендері болады. Бірінің құрамында С витамині басым болса, енді екіншісі А витаминіне бай, басқасы асқазанға, жүрек жұмысына, ас қорытуға т.б. пайдалы. Біздің үйімізде маусымына байланысты түрлі жеміс тер көкөністер жиі қолданылады.
Әр түрлі көкөністер, жеміс - жидектер мен тағамдардың құрамында өздеріне тән ерекше дәрумендері болады. Маусымарасында ағзамызға дәрумендер жетіспеген уақытта қажетті көкөніс немесе тағамды пайдалану арқылы ағзамызды дәрумендермен байыта аламыз. Сонымен қатар, айта кететін бір жайт - қазақ халқының сүт тағамдары дәрумендерге ерекше бай. Мысалға, ұлттық сусын қымыздың бір литрінде 200-260 мг С дәрумені бар екен. Қымызда сонымен қатар сөл бөлу және жүрек жұмысын жақсартатын В тобындағы В(1), В(2), В(3), оның ішінде қанның жасалуына қатысатын В12 дәрумені және ағзадағы тотығу-тотықсыздану реакцияларына әсер ететін С тобы дәрумендері, сондай-ақ, А тобы дәрумендері кездеседі.
Сүйіспеншілік деген не? Мен үшін сүйіспеншілік дегеніміз махаббат, қамқорлық, а өмірде қажет басты сезім.
Әрбір адам өз ата-анасын, туған-туысқандарын, Отанын, достарын және т.б. жақсы көреді. Сүйіспеншілік кішкентай кезден мама сөзінен басталып, соңғы дем шығарған сәтке дейін бізді жақсылыққа жетелейді. Себебі, жақсы мен жаман қатар жүргенде, біреу үшін уайым кешкен жан басқа адамға жамандық жасамас деп ойлаймын.
Соғыс кезінде сарбаздарды үйдегі анасына, қарындастарына деген сүйіспеншілік қорқыныш сезімін басатын. Ұлы ақын жазушылар махаббатқа қаншама шығармалар арнаған, өйткені ол әр жүректе бар.
Ш.Құдайбердіұлы айтқандай, жүрегі таза адам қиянатқа бармайды.Жүрегінізді таза сақтауға тырысыңыз, оны тех махаббат сезімі паналауға тілектеспін.
Дәрумендер туралы.
Әрбір адам мүмкіндігінше дәрумендерді пайдаланынп тұрғаны дұрыс, маусым арасында адам ағзасы дәрумендерді аса көп қажет етеді. Мүмкіндігінше табиғи дәрумендерді қолданған дұрыс. Табиғи дәрумен дегеніміз – жеміс – жидек, көкөністер. Дегенмен, оларды қолданған кезде де маусымына қарай пісетіндерін қолдану керек. Жеміс-жидек пен көкөністер әрқайсысында өздеріне тән, ерекше дәрумендері болады. Бірінің құрамында С витамині басым болса, енді екіншісі А витаминіне бай, басқасы асқазанға, жүрек жұмысына, ас қорытуға т.б. пайдалы. Біздің үйімізде маусымына байланысты түрлі жеміс тер көкөністер жиі қолданылады.
Әр түрлі көкөністер, жеміс - жидектер мен тағамдардың құрамында өздеріне тән ерекше дәрумендері болады. Маусымарасында ағзамызға дәрумендер жетіспеген уақытта қажетті көкөніс немесе тағамды пайдалану арқылы ағзамызды дәрумендермен байыта аламыз. Сонымен қатар, айта кететін бір жайт - қазақ халқының сүт тағамдары дәрумендерге ерекше бай. Мысалға, ұлттық сусын қымыздың бір литрінде 200-260 мг С дәрумені бар екен. Қымызда сонымен қатар сөл бөлу және жүрек жұмысын жақсартатын В тобындағы В(1), В(2), В(3), оның ішінде қанның жасалуына қатысатын В12 дәрумені және ағзадағы тотығу-тотықсыздану реакцияларына әсер ететін С тобы дәрумендері, сондай-ақ, А тобы дәрумендері кездеседі.
Объяснение:
Сүйіспеншілік деген не? Мен үшін сүйіспеншілік дегеніміз махаббат, қамқорлық, а өмірде қажет басты сезім.
Әрбір адам өз ата-анасын, туған-туысқандарын, Отанын, достарын және т.б. жақсы көреді. Сүйіспеншілік кішкентай кезден мама сөзінен басталып, соңғы дем шығарған сәтке дейін бізді жақсылыққа жетелейді. Себебі, жақсы мен жаман қатар жүргенде, біреу үшін уайым кешкен жан басқа адамға жамандық жасамас деп ойлаймын.
Соғыс кезінде сарбаздарды үйдегі анасына, қарындастарына деген сүйіспеншілік қорқыныш сезімін басатын. Ұлы ақын жазушылар махаббатқа қаншама шығармалар арнаған, өйткені ол әр жүректе бар.
Ш.Құдайбердіұлы айтқандай, жүрегі таза адам қиянатқа бармайды.Жүрегінізді таза сақтауға тырысыңыз, оны тех махаббат сезімі паналауға тілектеспін.