Салмақсыздық Адамның салмағы Жердің оны
өзіне тарту күшіне байланысты. Жерге
қарағанда Айдың тарту күші алты есе
кем. Сондықтан жерде 60 килограмм
тартқан адамның салмағы Айда не бары
10 килограмм болады. Ал салмақтан
мүлде айырылуға бола ма? Иә, болады
екен, мұны салмақсыздық дейді. Бұл
ғарыш кемелерінің кабиналарынан
байқалады. Онда қабырғаға
бекітілмеген заттардың бәрі ауада еркін
жүзіп жүреді. Ғарышкердің өзінің де
кабина ішінде қалықтап ұшып жүруіне
болады.
ПЕРЕВЕДИТЕ даю 11

Денсаулық - баға жетпес құндылық.

Жаңа жыл басталысымен мен өз - өзіме «дәл бүгіннен бастап спортпен шұғылданамын және денсаулығымды күтемін» деп уәде бердім. Себебі, «еріншектің ертеңі бітпес» дегендей, спортпен шұғылдануды ертеңге қалдыруға болмайды. Спорт денсаулық кепілі болғандықтан, өз денсаулығымызға немқұрайлы қарамауымыз керек және әрбір адам жасы мен жұмысына қарамастан денсаулығына көңіл бөліп, спортпен шұғылдану керек деп ойлаймын.

Өз басым күнделікті спортпен айналысуды күн тәртібіме кірістіріп қойдым, таңертең бір мезгіл жүгіріп, кешке арнайы жаттығулар жасамақпын.

Спортпен шұғылданудың арқасында денім сау, ал өзім шымыр боламын.

Біраз уақыт жаттығып алғаннан соң мәнерлеп сырғанау үйірмесіне жазылғым келеді. Себебі, менің сүйікті спорт түрім – мәнерлеп сырғанау. Бұл спорт түрінде спортшы конькимен сырғанап, музыка сазына сәйкес әсем қимыл жасайды. Мәнерлеп сырғанаудың жекелей, жұптасып, топтасып сырғанау және мұздағы би түрлері бар. Мен жекелеп сырғанау бағытын таңдағым келеді, сонымен қатар музыкаға икемім де бар, жаттығу маған қиын болмайды деп ойлаймын.  

Денсаулық баға жетпес құндылық болғандықтан, біз салауатты өмір салтын ұстанып, денсаулығымызды күтуіміз керек. Сонымен қатар, соңғы уақытта дұрыс тамақтану да өзекті болып отыр. Бұл да оң өзгеріс деп санаймын.

Сонымен мен өз-өзіме денсаулығымды күтіп, спортпен шұғылданып, дұрыс тамақтануға уәде бердім.

1.

-Сәлем

-Сәлем

-Қандай тілдерді білесіңдер?

- Мен орыс, қазақ және ағылшын тілдерін білемін. Сенше?

- Мен қырғыз, ағылшын және қазақ тілдерін білемін

-Жарайды, сау бол

-Саубол!

2.

-Сәлем. Сіздің ойыңызша, жасөспірімдер уақыттарын қалай өткізеді?

-Сәлем. Қазір көптеген жасөспірімдер телефонмен жүруге, серуендеуге уақыт бөледі.

-Иә мен де солай ойлаймын!

3.

- Ауа-райы денсаулыққа әсер етеді деп ойлайсыз ба?

- Иә, кейде ауа-райы денсаулыққа әсер етеді, өйткені бұлтты ауа-райы бар және адамдар ауыра алады