Дене белсенділігі адамның жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді, оның қуатын, тиімділігін, өмірлік белсенділігін арттырады. Тұрақты жаттығулар қан ағымының қарқындылығын арттырады, адам ағзасының газ алмасуын жақсартады. Дене шынықтыру-вирустық аурулардың алдын-алудың тамаша тәсілі.
Дене белсенділігі адамның жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді, оның қуатын, тиімділігін, өмірлік белсенділігін арттырады. Тұрақты жаттығулар қан ағымының қарқындылығын арттырады, адам ағзасының газ алмасуын жақсартады. Дене шынықтыру-вирустық аурулардың алдын-алудың тамаша тәсілі.