Қазақ тағамтану академиясының өткізген зерттеулері Қазақстандағы ересек тұрғындардың жартысынан астамы (52,4%) артық дене салмағына немесе семіздікке шалдыққандығын көрсетеді. Толықтық – көптеген аурулардың себебі екендігі анықталған. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дене салмағын бақылауға алу аса маңызды.
Денсаулық Денсаулық - зор байлық деп ата бабаларымыз босқа айтпаған . Денсаулығы бар адам бай адам , денсаулығы жоқ адам - құр адам . Əр бір адам өзінің əрбір қадамымен күн сайын өзінің денсаулығына зиян келтіруде . Мысалы : темекі шегу - бұдан біздің бауырымызға , тістерімізге , денсаулығымызға зиян келеді ; минералды сусындар - coca cola сияқты құрамында зиянды ашытқылары бар соктар асқазанымызға зиян ; ғаламтор - ғаламторда отқан кезде біздің денемізге ультра күлгін сəулелер түседі . Ал біз денсаулығымызды сақтауымыз үшін - таза ауамен тыныс алуымыз керек , көп тамақ жемеуіміз керек , спортпен шынығуымыз керек . Денсаулық баға жнтпес байлық , сен қанша жерден бай болсан да , денсаулықты ақшана сатып ала алмайсын !
Өмірінде осындай құбылыстар бар, оны жеңілдетеді, оны әлдеқайда жағымды етеді. үшін олардың өмірін елестету мүмкін емес, олар үшін өте маңызды. өлеңдер мен әндерден тұратын сүйіспеншіліктің қатарында достық осындай құбылыс. достықтың құндылығы қазіргі заманның көпшілігінің бағасын төмендетеді деп айтуға болмайды, бірақ жақында достыққа қатысты кейбір үрдістер пайда болды, бұл бірнеше күмән тудырады. менің ойымша, шынайы достық бірден бірнеше аспектілерді қамтиды. әрине, достарыңызбен көңілді және жақсы уақыт өткізіңіз. әрбір өзінің қарым-қатынасы, күлуі, өз ойлары мен тәжірибелерін осы немесе өз істерімен немесе бар проблемаларымен бөлісетін болуы керек. досыңыз әрқашан жақсы тыңдай алады, не айтылғанды түсініп, жақсы кеңес бере алады. әрине, мұның бәрі өзара қарым-қатынасты қажет етеді. ешкім де достасқысы келмейді, егер ол тек тыңдап, оған тек оған ғана хабарласа керек. ынтымақтастық - бұл арасындағы қарым-қатынастардың негізі, ұзақ уақыттан бері достар табу, ол жұмыс істемейді.
Дене сымбаты
Қазақ тағамтану академиясының өткізген зерттеулері Қазақстандағы ересек тұрғындардың жартысынан астамы (52,4%) артық дене салмағына немесе семіздікке шалдыққандығын көрсетеді. Толықтық – көптеген аурулардың себебі екендігі анықталған. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дене салмағын бақылауға алу аса маңызды.
Денсаулық Денсаулық - зор байлық деп ата бабаларымыз босқа айтпаған . Денсаулығы бар адам бай адам , денсаулығы жоқ адам - құр адам . Əр бір адам өзінің əрбір қадамымен күн сайын өзінің денсаулығына зиян келтіруде . Мысалы : темекі шегу - бұдан біздің бауырымызға , тістерімізге , денсаулығымызға зиян келеді ; минералды сусындар - coca cola сияқты құрамында зиянды ашытқылары бар соктар асқазанымызға зиян ; ғаламтор - ғаламторда отқан кезде біздің денемізге ультра күлгін сəулелер түседі . Ал біз денсаулығымызды сақтауымыз үшін - таза ауамен тыныс алуымыз керек , көп тамақ жемеуіміз керек , спортпен шынығуымыз керек . Денсаулық баға жнтпес байлық , сен қанша жерден бай болсан да , денсаулықты ақшана сатып ала алмайсын !