Ұйқының денсаулыққа пайдасы Екі мәтіннің адресатын анықта.
А.Ұйқының маңызы
Х
Адам түн ортасына дейін, яғни түнгі 3-4-ке дейін ұйықтап алғаны дұрыс. Егер сіз кешкі 9-да
ұйқыға жатсаңыз, ешқашан семірмейсіз. Үлкен адамдардың қан қысымы көтерілмейді. Басыңыз
ауырмайды және шаршамайсыз. Ал ұйқы қанбаса ең алдымен бауыр ауыратын болады.
Х
В.Дәрумен жетіспеушілігін болдырмаңыз
Дәрумен жетіспеушілігі – күнделікті ішетін тағамда дәрумендердің жетіспеуінен, олардың ағзаға
дұрыс сіңбеуінен болады. Егер адам үнемі дәрумені аз тағам жесе немесе тағамның бір түрімен
ғана (консервіленген, кептірілген, рафинадталған) тамақтанса дәрумен жетіспеушілік дамиды.
Мәтін болашақ дәрігерлерге арналып жазылған.
Мәтін жалпы адамдарға арналып жазылған.
Мәтін балаларға арналып жазылған.
Tercer
Наурыз-Қазақстанда көктемгі жаңару мерекесі. Шығыс күнтізбесі бойынша Наурыз-жаңа жылдың басы көктемгі күн мен түннің теңесуімен сәйкес келеді. Қазақтар үшін бұл мереке көктемгі жаңарудың, махаббат салтанатының, құнарлылық пен достықтың символы болып табылады. Осы айтулы күні барлық халықтар дастарханға жиналып, 7 дәннен наурыз көже дайындайды. "Наурыз ""көктемнің тууы" дегенді білдіреді. Бұл Шығыс халықтарының ең маңызды және ежелгі фестивалі. Шын мәнінде, бұл ежелгі шығыс күнтізбесі бойынша Жаңа жыл. Әр адам оны әртүрлі ойындармен, тамақпен атап өтеді. Кейбіреулер төбелес жасайды, кейбіреулері бауырсақ пен бес бармақпен үлкен мерекелік үстел жасайды. Алайда, бұл мереке әркім үшін маңызды және маңызды.
Объяснение:
надеюсь на лучший ответ, всё правильно.
Объяснение:
Қазақстанның Қызыл кітабы» – Қазақстан Республикасы аумағында жойылып кету қаупі төнген және сирек кездесетін жануарлар мен өсімдіктердің сипаттамасы берілген арнайы басылым. 1978 жылдан шығарыла бастады. Оның омыртқалы жануарларға арналған бірінші бөлімі жеке кітап болып 1978 ж. жарық көрді. “Қазақстанның қызыл кітабының” екінші бөлімі 1981 ж. өсімдіктерге арналып шығарылды. “Қазақстанның қызыл кітабыны?” бірінші басылымына тіркелген өсімдіктер мен жануарлар түрлері екі категория бойынша: А категориясы – жойылып кету қаупі төнген түрлер; Б категориясы – сирек кездесетін түрлер деп берілді. “Қазақстанның қызыл кітабының” жануарларға арналған бірінші басылымында омыртқалы жануарлардың 87 түрі: балықтың 4, қосмекенділердің 1, бауырымен жорғалаушыларды? 8, құстарды? 43, сүтқоректілердің 31 түрі тіркелді. 1991 ж. “Қазақстанның қызыл кітабының” толықтырылған екінші басылымы шықты. Кітаптың екінші басылымына омыртқалы жануарлардың 129 түрі мен түр тармақтары тіркелді. Онда балықтардың 16, қосмекенділердің 3, бауырымен жорғалаушылардың 10, құстардың 58, сүтқоректілердің 42 түрі мен түр тармақтары туралы мәліметтер берілген. “Қазақстанның қызыл кітабының” екінші басылымында алғаш рет омыртқасыз жануарлардың 105 түрі берілді, онда жәндіктердің 96, шаянтәрізділердің 1, ұлулардың 6, құрттардың 2 түрі туралы деректер тіркелген. 1996 ж. “Қазақстанның қызыл кітабының” үшінші басылымы қайта өңделіп, әрі толықтырылып, қазақ тілінде шықты. Бұл үшінші басылымның бірінші томы “Жануарлар”, оның бірінші бөлімі “Омыртқалылар” деп аталды. Онда омыртқалы жануарлардың 125 түрі мен түр тармағы туралы деректер берілген.