Відповідь:Регулярные физические упражнения и физическая активность могут сделать чудеса с вашим здоровьем и телом. Физическая активность предотвратить болезни сердца, диабета, остеопороза, а также множества других заболеваний, и является ключевым условием для схудненнятапидтримкы здорового веса.
Несмотря на все те преимущества и для здоровья, и для хорошего самочувствия и хорошего внешнего вида, лишемайже 1% (!) Людейв Украиниотримуютьдостатни физические нагрузки или використовуютьсвий свободное время для физической активности.
Польза физической активности для нашего организма
Наблюдение за здоровьем больших групп людей в течение многих лет, а также кратковременные исследования физиологических воздействий физической активности на здоровье, однозначны в одном: сидячий (неактивный) образ жизни увеличивает вероятность возникновения избыточного веса и развития ряда хронических заболеваний.
Упражнения и регулярная физическая активность многим системам и органам человеческого тела работать лучше и очень сильно уменьшает риск возникновения многих заболеваний.
Регулярная физическая активность и является тем врачом, который:
- повышает ваши шансы прожить дольше и здоровее жизни
защитить вас от развития болезней сердца и сосудов, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина
защитить вас от определенных форм рака, в том числе прямой кишки и рака молочной железы
предотвратить диабет 2 типа (когда-то называли взрослым диабетом), а также его осложнений (сосудов, глаз и тд.)
предотвратить коварные потери костной ткани - остеопороза
- улучшает координацию движений, чем снижает риск падения у пожилых людей
- Облегчает симптомы депрессии и тревоги и улучшает настроение
управлять своим весом
Недавние исследования показали, что регулярная физическая ативнисть улучшает интеллектуальные функции человека, предупреждает их снижение, что часто случается с возрастом, и снижает риск инсульта.
1. қазақ тілінде 7 септік бар. Олар атау, ілік, барыс, табыс, жатыс, шығыс, көмектес 2.сан есім деп заттын санын білдіретін сөздерді айтамыз. 3.сан есім сұрақтары қанша, неше, нешінші 4 есептік сан есім бір, екі, үш, төрт. ... т,б деген жай сандарды білдіреді. реттік сан есім бірінші, екінші, үшінші. т,б рет ретімен санауды білдіреді. 5. құрбы -подруга, характер -мінез, мнение - пікір, кадір тұту-уважение,уважать, жұбын жазбау - не разлучить, ответственность -жауапкершілік. нағыз -самый, лучший . 6. да, де,та,те 7. заттың қимылын,іс əрекетін білдіретін сөздерді етістік дейміз. 8. күлме досыңа -келер басыңа 9. ілік септік жалғауы ның, нің, 10. етістік дегеніміз - заттың қимылын, іс əрекетін білдіретін сөздер.
Відповідь:Регулярные физические упражнения и физическая активность могут сделать чудеса с вашим здоровьем и телом. Физическая активность предотвратить болезни сердца, диабета, остеопороза, а также множества других заболеваний, и является ключевым условием для схудненнятапидтримкы здорового веса.
Несмотря на все те преимущества и для здоровья, и для хорошего самочувствия и хорошего внешнего вида, лишемайже 1% (!) Людейв Украиниотримуютьдостатни физические нагрузки или використовуютьсвий свободное время для физической активности.
Польза физической активности для нашего организма
Наблюдение за здоровьем больших групп людей в течение многих лет, а также кратковременные исследования физиологических воздействий физической активности на здоровье, однозначны в одном: сидячий (неактивный) образ жизни увеличивает вероятность возникновения избыточного веса и развития ряда хронических заболеваний.
Упражнения и регулярная физическая активность многим системам и органам человеческого тела работать лучше и очень сильно уменьшает риск возникновения многих заболеваний.
Регулярная физическая активность и является тем врачом, который:
- повышает ваши шансы прожить дольше и здоровее жизни
защитить вас от развития болезней сердца и сосудов, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина
защитить вас от определенных форм рака, в том числе прямой кишки и рака молочной железы
предотвратить диабет 2 типа (когда-то называли взрослым диабетом), а также его осложнений (сосудов, глаз и тд.)
предотвратить коварные потери костной ткани - остеопороза
- улучшает координацию движений, чем снижает риск падения у пожилых людей
- Облегчает симптомы депрессии и тревоги и улучшает настроение
управлять своим весом
Недавние исследования показали, что регулярная физическая ативнисть улучшает интеллектуальные функции человека, предупреждает их снижение, что часто случается с возрастом, и снижает риск инсульта.
2.сан есім деп заттын санын білдіретін сөздерді айтамыз.
3.сан есім сұрақтары қанша, неше, нешінші
4 есептік сан есім бір, екі, үш, төрт. ... т,б деген жай сандарды білдіреді. реттік сан есім бірінші, екінші, үшінші. т,б рет ретімен санауды білдіреді.
5. құрбы -подруга, характер -мінез, мнение - пікір, кадір тұту-уважение,уважать, жұбын жазбау - не разлучить, ответственность -жауапкершілік. нағыз -самый, лучший .
6. да, де,та,те
7. заттың қимылын,іс əрекетін білдіретін сөздерді етістік дейміз.
8. күлме досыңа -келер басыңа
9. ілік септік жалғауы ның, нің,
10. етістік дегеніміз - заттың қимылын, іс əрекетін білдіретін сөздер.