realranktest

15.05.2023 05:31 •  Қазақ тiлi

Ізденімпазға тапсырма. Сәйкестендір. Салмағы қалыптыдан жоғары
Жоғарғы ақыл-парасат иесі –
адамдардың бойлары зор маңызға ие.
Жас жігіттер бойының тапалдығынан
көп зардап шексе, қыздар бойларының
сорақы ұзындығынан да кейде біраз
қиындықтарға тап болып жатады.
да
Халқымызда мүсінді адамдар жөнінде
«Қайыңдай сұлу, сымбатты екен» деп
айтылатындай, небір жақсы теңеулер
бар. Дұрыс мүсінді болудың
элементтері: иықты тіктеп ұстау,
іштің тартылып тұруы, бастың
жоғары қарап, төменшіктемеуі,
бұғақтың шығып кетпеуі, аяқтың
сүйретілмеуі және тағы да басқа
денені қалыпты ұстаушылық, семіріп,
толыспау.
Артық салмақ, семіздік адамның
сыртқы келбетін бұзып, оны мүсінсіз
етеді. Адамның салмағы шамамен
алғанда оның бойына 100 бірліксіз
сәйкес келуге тиісті. Яғни, адамның
бойы 160 сантиметр болса, салмағы 60
келі болуы, одан аспауы қажет. Әрине,
бұл орайда адамның дене бітімі де,
жасы да есепке алынады.
​