Перевод:Қазір қазіргі әлем өте тез дамып келеді, барлық куда-то асығады, сағат тұр, - деді, жұмыс істейді допоздна. Кейде уақытты спортпен айналысу емес болып қалады.Менің ойымша бұл спортпен әр адам үшін қажет. Уақыттың жетіспеуі – бұл барлық қорқыныш. Менің ойымша, онша қиын емес бөлу 10-15 минут істеу гимнастика, пробежаться өз иті таңертең парк бойынша, прокатиться велосипедпен немесе ролик.Денсаулығы – байлығы бар адам, және оны сақтау және нығайту. Менің ойымша, спортпен айналысу – бұл ең қол жетімді және жағымды тәсілдерін өз денсаулығы туралы қамқорлық. Мүлде міндетті емес сағат жүргізуге спортзалында және орындауға қиын жаттығулар. Жеткілікті таңертең гимнастика жасау, өткізбеуі тиіс дене шынықтыру сабақтары, оқу бітіргеннен кейін түрімен айналысуға спорт көңілінен шықты. Мен, мысалы, өте жақсы көремін, баскетбол ойнау, жүзумен айналысу, тіпті барамын секцияларына мен қатыстым жарысқа. Менің барлық достарым да, мен, спортпен айналысады. Біреу жүреді волейбол, біреу ойнайды менімен бірге баскетбол. Көптеген біздің сыныптың қыз балалары айналысады, би және гимнастика. Мен ешқашан түсіну емес, кім прогуливает дене шынықтыру сабақтары және бұл жерде ештеңе істеу. Меніңше, бұл ең маңызды сабақ, өйткені, онда біз демаламыз желтоқсандағы ақыл-ой, еңбек және заряжаемся жақсы көңіл-күй сыйлады.Спортшылар әрқашан кезкелген жан. Бірінші кезекте, әрине, олардың спорттағы жетістіктері. Бірақ жеңіске ұмтылу, салауатты өмір салтын насихаттау, өзін-өзі ұйымдастыру да лайық мадақтау. Біздің ел танымал спортшылары көптеген спорт түрлері – синхронды жүзу, сырықпен секіру, теннис және т. б. Біз осы кісілерден үлгі алу керек, өйткені спортшылар дәл біледі, мүмкін спортивным и здоровым – бұл сәнді!
-Сен білесің бе, таңертең ашқарынға су ішсең - Асқазан-ішек жолдарының жұмысы жақсарады әрі денсаулыққа өте пайдалы!
- Мәссаған, мен білмеппін!
- Ал сен білесің бе суды барлық кәсіпорындарда, өндіріс салаларында,тұрмыста - барлық жерде қолданады! сусыз біздің өміріз қандай боларын елестетудің өзі қорқынышты!
- Иә, оның рас! Айта кетсек, сусыз тіршілік жоқ! Судың да сұрауы бар дегендей адамдар суды үнемдеп қолданса екен деймін! Себебі, ғаламшарымызда ішуге жарамды тұщы су қоры өте аз!
-Салем!
-Салем!
-Сен таңертең ұйқыдан тұрғанда су ішесің бе?
- Жоқ, не үшін?
-Сен білесің бе, таңертең ашқарынға су ішсең - Асқазан-ішек жолдарының жұмысы жақсарады әрі денсаулыққа өте пайдалы!
- Мәссаған, мен білмеппін!
- Ал сен білесің бе суды барлық кәсіпорындарда, өндіріс салаларында,тұрмыста - барлық жерде қолданады! сусыз біздің өміріз қандай боларын елестетудің өзі қорқынышты!
- Иә, оның рас! Айта кетсек, сусыз тіршілік жоқ! Судың да сұрауы бар дегендей адамдар суды үнемдеп қолданса екен деймін! Себебі, ғаламшарымызда ішуге жарамды тұщы су қоры өте аз!
-Әттең, соны кейбір адамдар түсінбейді ғой!