Добовий раціон дорослої людини має включати 40 г білка масова частка білка в рибі 18 процентів чому дорівнює маса риби яку повинна з'їсти людина на день щоб забезпечити свій організм білком

Энергетическая. При распаде углеводов высвобождаемая энергия рассеивается в виде тепла или накапливается в молекулах АТФ. Углеводы обеспечивают около 50-60% суточного энергопотребления организма, а при мышечной деятельности на выносливость - до 70%. При окислении 1 г углеводов выделяется 17кДж энергии (4,1ккал). В качестве основного энергетического источника используется свободная глюкоза или запасы углеводов в виде гликогена.Пластическая. Углеводы (рибоза, дезоксирибоза) используются для построения АТФ, АДФ и других нуклеотидов, а также нуклеиновых кислот. Они входят в состав некоторых ферментов. Отдельные углеводы являются компонентами клеточных мембран. Продукты превращения глюкозы (глюкуроновая кислота, глюкозамин и т.д.) входят в состав полисахаридов и сложных белков хрящевой и других тканей.Резервная. Углеводы запасаются в скелетных мышцах, печени и других тканях в виде гликогена. Его запасы зависят от массы тела, функционального состояния организма, характера питания. При мышечной деятельности запасы гликогена существенно снижаются, а в период отдыха после работы восстанавливаются. Систематическая мышечная деятельность приводит к увеличению запасов гликогена, что повышает энергетические возможности организма.Защитная. Сложные углеводы входят в состав компонентов иммунной системы; мукополисахариды находятся в слизистых веществах, покрывающих поверхность сосудов, бронхов, пищеварительного тракта, мочеполовых путей и защищают от проникновения бактерий, вирусов, а также от механических повреждений.Специфическая. Отдельные углеводы участвуют в обеспечении специфичности групп крови, выполняют роль антикоагулянтов, являются рецепторами ряда гормонов или фармакологических веществ, оказывают противоопухолевое действие.Регуляторная. Клетчатка пищи не расщепляется в кишечнике, но активирует перистальтику кишечника, ферменты пищеварительного тракта, усвоение питательных веществ. 

Особенности развития тюркских государств:  

1 основываясь на новом месте тюркские государства осуществляли захват западных территорий; их целью было завоевание городов оседлых народов

2 все они торговали на Шелковом пути

3 существование государства зависит от харизматичного сильного лидера (Чингисхан, Атилла и так далее)

4 тюрские государства основались в результате восстаний этнических меньшинств более крупных государств

5 будучи изначально кочевыми народами тюрские государства ассимилировались с оседлыми  

6 в процессе развития переселились в Среднюю Азию

Подробнее - на -

Объяснение:

Центральная Азия считается исконной родиной тюркских народов. Общепринято, что первые тюрки жили в регионе от Центральной Азии до Сибири, причем большинство из них исторически жили в Китае. После появления древних мигрантов тюркские языки рас в другие регионы, такие как Анатолия, Анадолу (в настоящее время Республика Турция) и даже в центральную и южную части России.

Подробнее - на -