Например дается какая либо формула, как понять там железо +3 +2 когда нужно проставить индексы и тд

Смотри, у тебя есть два каких-то элемента, допустим- Алиминий(3+) и сульфат-ион SO4(2-).
Но ты знаешь, что молекула электронейтральна (т.е. Сумма зарядов равна нулю)
Теперь находишь наименьшее общее кратное (НОК) между элементами ( в нашем случае нок между 2 и 3 равно 6).
И это НОК ты делишь заряды ионов. (6:3=2 - это индекс алюминия, 6:2=3 - это индекс сульфвт-иона)
Ты получаешь Al2(SO4)3

А на счет того, как узнать железо 2+ или 3+, то в задачах обговаривается какой заряд у железа в соединении..
А если в реакции, то там надо смотреть на условия образования.