Рыба-белки, Витамин D.
Конфеты- калий,магний,кальций и т.д, если конфеты из черного шоколада,тк в нем большое содержание какао(если норм шоколад))
Орехи- кальций,железо,фосфор.
Рыба-белки, Витамин D.
Конфеты- калий,магний,кальций и т.д, если конфеты из черного шоколада,тк в нем большое содержание какао(если норм шоколад))
Орехи- кальций,железо,фосфор.