Надо ли в сегодняшней жизни следовать совету доктора пирогова: "-не падайте духом"? сочинение

Для написания сочинения используй тезис: " По моему мнению, совету доктора Пирогова ".. главное - не падайте духом.. " нужно следовать всегда. Что бы ни случилось и что бы ни произошло, нужно, я думаю, уметь себя поддержать. Ведь от того, как ты настроен, очень многое зависит. "
И разворачивай сочинение дальше, приводя примеры)