1.Есть овощи!Например:Капуста,Помидор,Огурец и т.д. 2.Не есть много жирного,можно только порция маленькая. 3.Фрукты,их нужно есть в день 2,3 раза 4.Не ешь фаст фуд,это очень вредно. 5.Не отказывайся от еды,если откажешься то можешь испортить свое здоровье
не встиг шкідливу їжу
не пити газовані напої
Объяснение:
пити багодо чистої води
їсти більше овочів та фруктів
2.Не есть много жирного,можно только порция маленькая.
3.Фрукты,их нужно есть в день 2,3 раза
4.Не ешь фаст фуд,это очень вредно.
5.Не отказывайся от еды,если откажешься то можешь испортить свое здоровье