oraevadiana

27.04.2022 02:23 •  Математика

1.здоровый образ жизни – это: а) правильное, разумное поведение б) благоприятные социальные условия труда и быта в) стиль поведения, обеспечивающий желаемую продолжительность и качество жизни человека г) отсутствие вредных привычек. 2.определите соответствие: i витальные потребности ii эмоциональные потребности iii рациональные потребности а) движение б) самостоятельность в) любовь г) пища, вода д) достижения е) признание 3.определите, какому конституциональному типу соответствует следующая характеристика: «легко возбудим, склонен к гипотонии, малая мышечная масса, чересчур подвижные суставы, как правило, плохая осанка» а) нормостенический тип б) астенический тип в) гиперстенический тип г) ни к одному из перечисленных. 4.на что направлены в первую очередь занятия культурой у людей гиперстенического типа телосложения: а) на укрепление мышц и выработку выносливости б) на ускорение обменных процессов в организме в) на улучшение подвижности и координации г) на наращивание мышечной массы. 5.понятие «низкая двигательная активность» включает в себя: а) отказ от занятий спортом б) занятия в группах здоровья в) малоподвижную деятельность г) постельный режим. 6.гиподинамия – это: а) ограничение двигательной активности б) «сидячий образ жизни» в) нехватка положительного воздействия мышечной работы на жизне организма г) всё перечисленное. 7.предрасполагающим психологическим фактором, усиливающим подверженность людей депрессии, является: а) хроническая боль б) генетическая конституция в) низкая самооценка г) сложившиеся обстоятельства. 8.основным требованием к здоровому питанию является: а) соблюдение правил раздельного питания б) применение только растительной пищи в) по энергоёмкости с учётом потребностей организма и вида деятельности г) полное исключение животных жиров. 9.аэробикой называют: а) под музыку б) занятия не менее 20 минут без пауз в) с отягощениями г) до полного утомления. 10. развитие - это: а) комплекс показателей, определяющий работо и уровень возрастного развития б) приобщение к культуре в) процесс образования и воспитания г) потребность в движении.