1)научиться прежде всего жить с собой в согласии и своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые нагрузки: 2)сформировать психологическую уравновешенность и сохранить ее в любых жизненных ситуациях; 3)иметь четко сформулированную цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые ; 4)не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь; 5)развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все , стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать; 6)воспринимать каждый день как маленькую жизнь; 7)научиться каждый день получать от жизни хоть маленькие радости; 8)стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех; 9)постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни; 10)выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака!
Весной лес оживает после долгой зимы. еще недавно он был хмурым и мрачным, а деревья стояли голыми. а теперь лес осветило весеннее солнышко. тугие почки набухли на деревьях за несколько дней. они раскрылись в нежные зеленые листья. весенний лес снова шумит молодой листвой. сразу после окончания зимы, на мокрой и холодной земле появляются первые подснежники. это маленькие, нежные и хрупкие цветы, но какие же они сильные и выносливые! подснежники не боятся пробиваться сквозь остатки снега, навстречу солнцу. они не боятся и весенних заморозков. пройдет совсем немного времени, и землю в лесу снова украсит шелковый ковер из мягкой травы. а на солнечных лесных полянках вырастут настоящие россыпи ярких цветов. это ярко-желтые примулы, лиловые крокусы, голубые колокольчики, красные тюльпаны. а вслед за ними белым или розовым цветом зацветут многие лесные деревья и кусты. например, дикие яблони и груши, боярышник и бузина. весной лес полон заливистых и звонких птичьих голосов. лесные птицы ищут себе пару, вьют уютные гнездышки. весна – это время свадеб для лесных жителей. даже змеи, и те празднуют свои змеиные свадьбы. весной змеи злые и не любят, когда им мешают. в это время нужно ходить по лесным тропинкам осторожно, чтобы ненароком не наступить на змею, которая греется где-нибудь на солнышке. весенний лес нарядный и светлый. прогулка по нему – настоящее удовольствие.оригинал
