Древнегреческий писатель плутарх писал: «кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос». какие особенности поведения вы бы порекомендовали современному человеку на основании высказывания плутарха?