Екі таңбалы натурал саннан 63 ті азайтса алынған сан сол цифрлармен бірақ кері ретпен жазылады.Егер 1 ге азайтылған ондықтың цифрі бірліктің цифрынан 4 есе артық болса берілген санды тап

збереження репродуктивного здоров'я. у цій статті ми утримаємося від докладного опису ознак основних жіночих захворювань статевих органів, так як помисливість жінки безмежна. ви прекрасно знаєте, що читаючи медичний довідник, ви обов'язково знайдете купу неіснуючих хвороб у себе.

нам лише хочеться виділити найважливіші моменти, про які повинна знати кожна поважаюча себе жінка, для збереження репродуктивного здоров'я.

на жаль, людської мови не розуміють наші органи. але якщо бути більш уважним до свого організму і до себе, можна дуже легко помітити навіть незначні сигнали, які посилаються зсередини про . необхідно знати, на які зміни в організмі варто звертати особливу увагу, що б всіляко уникнути розвитку важких хвороб.

збереження репродуктивного здоров'я, тобто профілактика.

ніхто з жінок не застрахований від різних захворювань. тому кожної сучасної, люблячої себе жінці дуже важливо дотримуватися елементарних запобіжних заходів:

- оберігатися від інфекцій, які статевим шляхом.

у жінки, мабуть, правило: постійний партнер (найкраще, що б це був чоловік). якщо ви не дотримуєтеся цього правила, тоді вам необхідно бути завжди напоготові. у сумочці у кожної сучасної жінки, поряд з іншими дрібницями, повинен знаходитися презерватив. на всякий, так сказати, непередбачений випадок.

необхідно обов'язково пам'ятати про те, якщо у вас все-таки відбувся статевий акт з партнером без застосування презерватива, і ви в цьому партнері не впевнені, то від випадку зараження статевими інфекціями необхідно прийняти в обов'язковому порядку екстрені заходи захисту.

- вберегти від випадку небажаної вагітності.

необхідно намагатися всіма можливими силами і способами уникати штучного переривання вагітності, тобто абортів, бо це не тільки може порушити ваше здоров'я, після чого ви навряд чи зможете мати дітей, але це також дуже великий гріх, який прирівнюється до вбивства.

- дотримуватися основних правил гігієни.

як відомо ще з дитинства, чистота - це запорука здоров'я. тому дуже важливо регулярно підмиватися і не тільки, а й два рази на тиждень приймати ванну або душ.

варто знати, що збудники таких захворювань, як мікоплазмоз і хламідіоз, через воду. тому для підмивання статевих органів рекомендую використовувати профільтровану або кип'ячену воду.

- тримайте ноги в теплі.

простигнути дуже легко, особливо взимку. імунна система в цей період ослаблена, а для розвитку інфекції, яка потрапила в організм, це ідеальні умови. якщо ви будете намагатися підтримувати імунітет фізичними вправами і вітамінами, то можна в кілька разів зменшити ризик зараження інфекціями, що статевим шляхом.

- відвідувати двічі на рік гінеколога .

кожна жінка хоча б два рази на рік повинна бути в обов'язковому порядку оглянута гінекологом. деякі ендокринні та інфекційні захворювання протікають безсимптомно на початковій стадії. тобто ви можете не знати нічого про своє захворювання, хоча ви вболіваєте вже кілька місяців. набагато легше попередити розвиток тієї чи іншої хвороби, ніж проходити складне і тривале лікування.

- звертати увагу на регулярність менструацій.

багато молодих дівчат і жінок не звертають ніякої уваги на регулярність своїх місячних. але ж це може виявитися першим сигналом, що говорить про серйозні порушення функції яєчників місцевого або центрального походження, що згодом може викликати безпліддя.

саме тому ми настійно рекомендуємо відвідувати фахівця лікаря - гінеколога раз на пів року. думаю, не варто вам ще раз нагадувати про те, що від того, як ви збережете ваше здоров'я, залежить здоров'я вашого майбутнього дитинчати

Кыш турында инша - сочинение про зиму (на татарском языке) агачлар әллә кайчан инде алтын яфракларын койды, авыр соры болытларга төренгән күк йөзе салкын һава белән табигатьне каплап алган, җәнлекләргә тизрәк ояларына кереп качарга куша кебек, ә кошларны көн дә җылы якка озата. кайчан яңгырлары белән сибәләп елап та ала, кайчан тынып кала. сорылык һәм караңгылык баскан дөньяны. иртәнге караңгы тынлыкта озын кышның бозлы сулышы сизелә. беренче кар яуган. кичә генә елап торган күк йөзеннән кышның беренче хәбәрчеләре - шук кар бөртекләре салкын һавада уйный-уйный тиз арада көзге коры сары үләнне ак юрган белән каплаган. кыш җитте. соры һәм дымлы көз кар астында калды. тирән көртләр җирне иксез-чиксез кышкы бураннардан саклый. җир тирән йокыга талган. җәнлекләр дә йоклый ояларында, тик кайчан гына кытыршы кар өстендә ялгыз тычкан эзләре очрый, я караңгы урман эчендә урман тавыгының гөрелдәгән тавышы ишетелә, я тукранның шакылдаганы яңгырый. кырыйда гына карлы тунга киенгән чыршылар басып тора, кышның зәгыйфь кояшы аларның очларын җылыта. һәр кыш саен чаңгыга басып урманга киләләр. алар кышкы йокыга талган көчле имәннәрне һәм төз каеннарны күзәтеп, кышкы табигатне тыңлап, саф һава сулап кайталар, -чагага бик тә кар өстендәге эзләрне танып белү ошый. боз белән капланган карда чаңгы шәп шуа, бөтен урманга ң күңелле тавышы яңгырый. тик кышның кояшлы рәхәт көннәре бик каты суык бураннар белән дә алмаша. ап-ак күк йокыга талган җир өстенә төшкән сыман булып тоела, ачы җилдән уянган кышкы урман улый, ыңгыраша. икенче көнгә буранның иҗат иткән эшләре күренә: көртләрдә кардан фигуралар, тәрәзәләрдә хикмәтле бизәкләр, а елгадагы боз кояшта төрле төсләр белән ялтырый. төн эчендә буран боз капкачын себерткән. кыш безне каты салкыннары белән дә куркыткан була. бигрәк тә төннәрен. кара энҗе йолдызлы күктән суык бәрә, бөтен дөнья туңган, тирән йокыда. тик торбадан чыккан төтен генә ялгызы өскә таба омтыла. кышның саран саргылт кояшы карлы бураннар белән алмаша, ә бураннарга алмашка каты суыклар килә - мөгаен, кышның гүзәллеге шундадыр. ә күпме шатлык алып килә ул -чагага: көннәр буе тау шуып шау-гөр киләләр, кемдер кар бабай ясый, кемдер кар бәрешеп уйный. өлкәннәрдә кышны үзләренчә ярата. һәр кем яңа ел төнендә нинди булса да могҗиза я тылсым көтә. ә табигать ягымлы язны көтеп тыныч кына йоклый. (прости,если что,татарский плохо знаю)