Суешь под подмышку, при этому аккуратно достав из... капсулы? Не важно. Советую при этом уже лежать на кровати, дабы если он упал, не разбить. Ждешь минуту, две и достаешь. Видишь температуру тела. Так е на кровати закрываешь, и в тапочках/носках, главное не подскользнись, несешь на место.