метания на дальность и в цельМетание с места метания «из-за спины через плечо». Исходное положение : правая нога отставлена назад, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне лица. Из исходного положения правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо,, правую ногу слегка согнуть в колене, туловище наклонить вправо. .Затем пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение «натянутого лука» и выполнить финальное усилие броска активным захлестом кисти руки. Во время финального усилия туловище. И ноги выпрямляются. После броска левая нога сгибается в колене, туловище наклоняется вперед, левая рука отводится назад. А правая свободно продолжает двигаться вперед-вниз метания «прямой рукой снизу». При исходном положении ноги поставлены немного шире плеч, правая отставлена назад , правая рука полусогнута в локте перед грудью. При замахе правая рука отводится вниз-назад до предела, и бросок происходит путем движения рук вперед-вверх метания «прямой рукой сверху». При иcходном положении ноги поставлены немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука вдоль туловища (с мячом). При замахе правая рука переносится вверх-назад, затем направляется вперед и кистью выбрасывается мяч метания «прямой рукой сбоку». Исходное положение - ноги немного шире плеч, правая нога отставлена назад, правая рука с мячом вдоль тела. При замахе туловище отклоняется, правая рука отводится назад до предела, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене. При броске правая нега выпрямляется, туловище поворачивается налево-вперед, а правая рука продвигается вперед и выбрасывает кистью мяч.
ответ: 1) (х-4) в кв. = х в кв. минус 4 в кв. умножить на 2 умножить на 4х плюс 4 в кв...ДАЛЕЕ ВСЕ ВОЗВОДИМ...= х в кв. минус 8х плюс 16.ВСЕ
2) (5-х) в кв. = 5 в кв. минус 2 умножить на 5х плюс х в кв...ВОЗВОДИМ...= 25 минус 10х плюс х в кв...ВСЕ
3) (3х-2) в кв. = (3х) в кв. минус 2 умножить на 3х и умножить на 2 плюс 2 в кв...ВОЗВОДИМ...= 9х в кв. минус 12х плюс 4. ВСЕ
4) (5m + 3n) в кв = 5m в кв. плюс 2 умножить на 5m и умножить на 3n плюс 3n в кв...ВОЗВОДИМ...= 25m в кв. плюс 30mn плюс 9n в кв.ВСЕ
СОРИ ДАЛЬШЕ ЛЕНЬ
если что в кв это типа в квадрате))