Әркімнің өз түсіну сұлулық. Адам үшін маңызды рухани сұлулық: мейірімділік, қайырымдылық, қарапайымдылық және дайындығы әрқашан көмектесуге таяу шығыс. Табиғат сұлулығы шабыттандыру қабілетті адам түрлі табыстарымыз. Бірақ әр адамның өз түсіну сұлулық: біреулер үшін ештеңе жоқ мұнан тамаша таулар мен теңіздер, басқа - күзгі орман, ал біреу үшін ең тамаша пейзаж - бұл қарлы қыс қала. Сұлулық - үйлесім мен қуаныш. Мейлі әркім түсінеді сұлулығын өзінше, бірақ ол әлем мұнан тамаша, облагораживая барлық айналасында.
Режим дня – основа нормальной жизнедеятельности организма. Именно правильное чередование труда и отдыха, различных видов деятельности позволяет организму полностью восстановить силы в физическом и психологическом плане. Правильный режим дня позволяет грамотно распределить временные ресурсы на отдых, труд, питание, саморазвитие, уход за собой. Существуют внешние и внутренние факторы выработке определенного режима дня человека. Основным внутренним фактором выработке определенного поведения человека, являются биоритмы. Биоритмы – фундаментальные процессы живой природы, закономерная активность организма, его систем, осуществляемая с определенной периодичностью. Биологические ритмы зафиксированы на всех уровнях живой материи: от простейших биологических реакций, происходящих в каждый момент времени в клетке, до сложных поведенческих реакций человека. Все физиологические процессы, протекающие в организме, согласованы с общим ходом времени. Основным фактором, регулирующим биоритмы всего живого, является Солнце. Значение биоритмов для человека было доказано физиологом И.П. Павловым, который утверждал, что нет ничего более значимого для живого организма, чем ритмичность и периодичность физиологических изменений, протекающих в организме. Биологические ритмы во многом определяют режим дня человека. Именно от биоритмов зависит работо человека к усвоению информации, обучению.
