Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. среди основных причин можно выделить: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкую активность; нерациональное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков. по данным медицинской статистики, все эти факторы вносят свой вклад в сокращение продолжительности жизни человека. курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет, регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) — на 10 лет, слабая двигательная активность — на 6—9 лет, стрессовая ситуация — на 10 лет. в сумме это составляет 47 лет. если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового образа жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится. кроме того, им необходимо быть готовыми много усилий потратить на лечение неинфекционных заболеваний. образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность — 20%, окружающая среда — 20%, медицинское обслуживание — 10%). в отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведение влияет на его состояние. поэтому усвоение норм здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы — наиболее надежный способ профилактики возникновения неинфекционных заболеваний.
Подарунки - це дуже непросто чи приємно отримувати подарунки? зрозуміло. однак хто не відчував гострого почуття ніяковості в момент, коли хороші люди з найкращих спонукань урочисто вручають річ, може, навіть і цінну, але рішуче тобі не потрібну і взагалі ніякого відношення до тебе не має. а треба ще дякувати, робити вигляд, що ця сама чортівня і є те, про що ти мріяв якщо не все життя, то протягом останніх кількох місяців вже точно. добре ще, якщо дарує людина, вдома в тебе не буває, а то ж і не викинеш, і не передарувати. чи приємно дарувати подарунки? ще й як! однак хто не відчував нервового подразнення, коли після декількох годин, а то й днів, проведених у виснажливих пошуках подарунків, розумієш, що нічого толком не купив і навіть не придумав. і що часу залишилося зовсім мало, а тому доведеться знову, як і в минулому році, нишпорити по стелажах і скриньок своєї квартири в пошуках непотрібних ні тобі, ні кому б то не було речей і дрібничок, які можна було б втюхати в якості подарунка. і адже все це не тому, що ти байдужий до людей, не думаєш про тих, кому повинен дарувати подарунки, - зовсім навпаки. просто сьогодні (та й вчора, і позавчора) не твій день, ти дуже замотаний, та й взагалі в магазинах продається чорт знає що, люди самі не знають, чого хочуть, і хто взагалі придумав всі ці свята і цю дурну традицію дарувати подарунки.
