, насколько можете, в упражнении № 622–625. Вам не нужно писать все, просто сделайте несколько упражнений, чтобы

А) 4,75×28×0,006×3,5=2,793
4,75×28=133
133×0,006=0,798
0,798×3,5=2,793
__________________________
б) 5,08×33×5,09×4,1=3 498,47916
5,08×33=167,64
167,64×5,09=853,2876
853,2876×4,1=3 498,47916
__________________________
Чтобы умножить дроби нужно числитель одной дроби умножить на числитель другой дроби:
Например:  ×  =  - это если нет чисел для сокращения. Если есть числа для сокращения дробей, то их можно сразу же сократить:
Например:  ×  = 
При складывании, делении и уменьшения дроби сокращать нельзя. 
Чтобы уменьшать или складывать дроби, нужно посчитать общий множитель, подставить получившиеся числа и складывать их, а при вычитании, нужно сделать также, только не складывать, а вычитать. При делении дробей, нужно вторую дробь перевернуть и умножить

В бедре? Возможно вы долго не занимались спортом и вдруг решили заняться и слишком большая нагрузка на организм, сначало попробуйте по больше отдыхать не нагружать тело особенно бегом и быстрой ходьбой, также это может связано с тем что вы потянули мышцу в боку, но скорее всего это не то, потому что боль была бы сразу после бега, вообщем я рекомендую вам не нагружать примерно неделю своё тело, если боли не пройдут то идти к врачу немедленно, заниматься самолечением не рекомендую, потому что могут быть разные причины и выявить нужную очень сложно, возможно вы будите лечить не то что у вас болит а наоборот, то место которое здоровое и лишние витамины только будут мешать, поэтому только к врачу, никакого самостоятельно лечения и обезболивающих