Номер 4
I-множество рациональных чисел
Q- множество рациональных чисел

Влевой части стоит сумма модулей - сумма неотрицательных величин. нетрудно понять, что эта сумма будет равна 0 только тогда, когда все слагаемые равны 0. при этом из равенства нулю модуля следует равенство нулю внутримодульного выражения. то есть, имеем систему:теперь решаем систему. решить систему уравнений, значит, найти решения, удовлетворяющие одновременно всем уравнениям системы. первое уравнение - квадратное. с теоремы виета находим корни.во втором уравнении - произведение, равное 0. тут работает простое правило: произведение равно 0 тогда и только тогда, когда хотя бы один из множителей равен 0, а остальные при этом имеют смысл. смысл тут имеют все слагаемые всегда, поэтому приравниваем к 0 каждое слагаемое:              или                                                                                   сразу замечаем, что корни -6 и 1 удовлетворяют обоим уравнениям, а вот 6 - не у дел, поэтому отбрасываем его. третье уравнение - аналогично, произведение, равное 0. применяем правило, но теперь здесь уже есть квадратный корень, который имеет смысл, если его подкоренное выражение неотрицательно. то есть, имеем                   или                         решаем первое уравнение:корень -1 нам не подходит(не удовлетворяет двум предыдущим уравнениям). то есть, здесь остаётся только корень 1. решаем вторую систему:делаем проверку по второму условию:то есть, этот корень проходит проверку по системе. кроме того, он удовлетворяет остальным уравнениям основной системы, поэтому тоже входит в ответ. собираем теперь то, что у нас есть и записываем ответ:  -6, 1

Ушиб - закрытое повреждение тканей без нарушения их структуры. Первая к месту ушиба необходимо приложить что-то холодное, желательно через ткань
Рястяжение - повреждение мышц и сухожилий без нарушения их целостности. 
Первая обездвижить, наложить тугую повязку и приложить холод.
Вывих: смещение кости в суставе. 
Первая необходимо зафиксировать конечность в том положении, которое он принял при вывихе, после чего необходимо приложить холод
Разрыв - повреждение мягких тканей организма.
Первая провести такие же мероприятия, как при ушибе
Перелом - нарушение целостности кости.
Первая в первую очередь необходимо зафиксировать пострадавшую конечность. Если же у пострадавшего открытый перелом, в первую очередь необходимо продезинфицировать рану (йод, зеленка, спирт) и наложить давящую повязку, так как последствия потери крови намного опаснее, чем сам перелом. 
И конечно же, после всех этих мероприятий необходимо обратиться к врачу.