Начинайте свой день с зарядки.Заправляйте своё тело только натуральным, качественным топливом.Не забывайте про чай.Пейте холодную воду.Глубоко дышите.Ешьте мало и ешьте часто.Не допускайте стрессовых ситуаций.Ложитесь раньше спать. Beginnen Sie Ihren Tag mit zaryadki. Zapravlyayte Ihren Körper nur natürliche, hochwertige toplivom.Ne vergessen chay.Peyte kalt vodu.Gluboko dyshite.Eshte wenig und essen chasto.Ne Vermeiden Sie Stress situatsiy.Lozhites vor dem Schlafengehen.
1) Beginnen Sie ihren Tag mit dem Sport 2) Essen Sie nur die gesunden Esse 3)trinken Sie 8 Glass mit kalt Wasser 4) Essen Sie viele Vitaminen 5) Spazieren oft gehen, wenn das Wetter gut ist 6) Schlafen 8 Stunden 7) Vermeiden die nervöse Situation 8) sitzen vor dem Komputer oder Fernsehern nur 2-3 Stunde
2) Essen Sie nur die gesunden Esse
3)trinken Sie 8 Glass mit kalt Wasser
4) Essen Sie viele Vitaminen
5) Spazieren oft gehen, wenn das Wetter gut ist
6) Schlafen 8 Stunden
7) Vermeiden die nervöse Situation
8) sitzen vor dem Komputer oder Fernsehern nur 2-3 Stunde