Окружность с центром в начале координат проходит через точку M(2;0). Вершина А квадрата ABCD, стороны которого параллельны координатным осям, имеет координаты:
= −1, = 1. Вершина В квадрата находится
правее вершины А. Найти площадь фигуры, точки которой принадлежат окружности, но не принадлежат квадрату. Считать равным 3,14.
2. Через каждые 40-45 мин?
4. Кувырок
5. Изгоняли со стадиона
6. Подготовительная, основная, заключительная. В конце основной части занятия
7. Высокий, средний, низкий. Низкий
8. Три попытки на каждой высоте
9. Кроль на спине, кроль на груди, баттерфляй (дельфин), брасс. Брасс
10. Летающий мяч
11. 6
12. Рукой
13. В Древней Греции
14. Охладить ушибленное место
15. Баскетбол
16. Привычная поза человека в вертикальном положении
17. Только свободные мужчины греки
18. Местом проведения занятий
19. Это св-во опорно-двигательного аппарата. Строения суставов, эластичности мышц и связок, возраста, температуры тела
21. Водное закаливание, обтирание полотенцем
22. Баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон, регби, бейсбол,
23. Какие виды двигательной активности, благотворно воздействуют на физическое состояние и развитие человека?
Гимнастика – это не какой-то определённый вид спорта, а, скорее, собирательное понятие. Выделяют множество её видов, и о каждом из них стоит рассказать более подробно.
ВидыОздоровительная
Основные виды оздоровительной гимнастики:
Основная (общая). Основная цель такой гимнастики – это развитие двигательной активности человека. Такое развитие может предполагать освоение каких-то новых навыков, повышение активности с целью освоения более сложных действий. Именно такой вид используется в большинстве общеобразовательных учреждений в качестве одной из дисциплин, входящих в программу. Основные выполняемые упражнения – это ходьба, бег, прыжки, преодоление препятствий, переноска грузов, ползание и так далее. Нередко используются дополнительные при и снаряды, например, скакалки, кольца, перекладины, брусья, небольшие гантели и так далее. Основная гимнастика позволит подтянуть тело, повысить координацию и нормализовать работу организма.Гигиеническая. Этот вид направлен на улучшение настроения и самочувствия человека, поддержание здоровья, профилактику заболеваний и повышение общего тонуса. То есть тренировка организма и повышение активности не являются основными целями. Как правило, выполняются самые простые упражнения без использования дополнительных при Подобные занятия проводятся в санаторных или курортных учреждениях.Атлетическая. Такую гимнастику часто называют силовой, так как она направлена на увеличение мышечной массы и придание мышцам рельефа, повышение выносливости организма и укрепление силы. Все упражнения выполняются с использованием гантель, гирь, спортивных снарядов. Обычно предполагается многократное повторение каких-то действий, так как именно такие тренировки позволяют прорабатывать мышцы. Данный вид рекомендован в большей мере молодым людям для улучшения и поддержания формы. Занятия требуют контроля врача, так как нагрузка интенсивная.Ритмическая. Такая гимнастика чем-то похожа на гигиеническую и общую, но отличается от них тем, что все упражнения ритмичны и выполняются под музыку (именно она задаёт основной такт), а также включают элементы хореографии. К данному виду гимнастики можно отнести такие современные направления как шейпинг, аэробика, танцевальная гимнастика.Прикладная гимнастика включает в себя следующие виды:
Лечебная гимнастика. Она направлена на устранение заболеваний или облегчение состояния больных. Лечебные упражнения могут назначаться при болезнях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Занятия должны назначаться лечащим врачом и проводиться строго под его контролем, только в этом случае они будут эффективными.Военно-прикладная гимнастика должна формированию, закреплению и совершенствованию навыков, свойственных военным действиям. Такой вид используется в армии.Спортивно-прикладная. Данный вид направлен, прежде всего, на подготовку профессиональных спортсменов к соревнованиям, достижение наилучших результатов и на совершенствование их навыков.Профессионально-прикладная гимнастика используется для освоения новых или совершенствования имеющихся навыков людей, чья профессиональная деятельность связана с определёнными физическими нагрузками и предполагает выполнение сложных действий. Данный вид позволяет повысить производительность труда и избежать производственных травм. Профессионально-прикладная гимнастика имеет несколько разновидностей, предназначенных для разных профессий, например, для космонавтов, лётчиков, пожарников, моряков.