Раньше подтягивался до 20 раз, сейчас еле-еле - вопрос №20104862398 от 5rv 22.05.2023 01:10

Question

Математика: Раньше подтягивался до 20 раз, сейчас еле-еле 10, дальше никак не идет. подскажите с чем это связано и как восстановить количество, ну и качество)

5rv · Answer

Возможно набрал вес (жир), возможно долго не занимался и мышцы размякли . Попробуй постепенно увеличивать нагрузку и количество подтягиваний должно вернуться...