В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Х
Химия
Д
Другие предметы
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
М
Музыка
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
У
Українська література
Р
Русский язык
Ф
Французский язык
П
Психология
О
Обществознание
А
Алгебра
М
МХК
Г
География
И
Информатика
П
Право
А
Английский язык
Г
Геометрия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История
natka012
natka012
15.08.2020 16:31 •  Математика

расставить неравенства между собой


расставить неравенства между собой

Показать ответ
Ответ:
Баянсулу11
Баянсулу11
22.02.2021 14:19

Фляк – это одно из основных акробатических упражнений.

Из стойки с параллельными ступнями подать таз назад, теряя равновесие назад, незначительно присесть с наклоном вперед и быстро (махом) послать руки назад (голени по отношению к полу вертикальны).

Вращаясь назад и разгибаясь в тазобедренных суставах за счет быстрого наклона туловища и головы назад, махом послать руки обратно и далее вверх и назад. Разгибая ноги в коленных суставах, завершить толчок стопами и прогнуться. В безопорном положении слегка расслабить ноги ( не теряя натяжки) и , продолжая активное движение руками назад, прийти в стойку на кистях (руки в локтях не сгибать). Пройдя стойку на кистях, выпрямить ноги в коленях, сгибаясь в тазобедренных суставах, оттолкнуться руками от пола (плечи над кистями) и приземлиться на носки напряженных ног. Переходя на всю ступню, выпрямиться и поднять руки вверх.

Необходимо указать, что расстояние от исходного положения стоп до кистей (в стойке на кистях) и от кистей до места приземления на ноги должно быть примерно одинаково. Нарушение этого соотношения влечет за собой неправильное выполнение фляка. Все расстояния, проходимое акробатом, меньше роста исполнителя примерно на 10-15см.
Таким образом, во фляке две фазы безопорного положения. Первое – после толчка ногами (переворачивание в положение прогнувшись) и второе – после толчка руками (вращение в незначительно согнутом положении).

Основные ошибки:

— фляк выполнен с высоким полетом из-за преждевременного толчка ногами до наклона туловища назад; нет активного движения руками назад до касания опоры;

— фляк выполнен «под себя», так как не было поступательного и вращательного движения назад и колени раньше времени пошли вперед;

— неправильное направление фляка вследствие того, что акробат во время наклона назад повернул туловище, таз или голову в сторону;

— медленный переход в стойку на кистях, плечи расположены впереди опоры из-за слабого толчка ногами и отсутствия активного движения руками назад в безопорном положении;

— отсутствовало второе безопорное положение, потому что не было толчка руками или акробат преждевременно согнулся в тазобедренных суставах (в стойке на кистях);

— приземление на ноги близко к рукам и потеря равновесия назад из-за преждевременного сгибания в тазобедренных суставах ( в стойке на кистях) или подачи плеч вперед при толчке руками;

— в момент приземления ноги очень далеко от рук; потеряно равновесие вперед, так как во время толчка акробат сильно увел плечи назад, поздно оттолкнулся руками и слишком поздно согнулся в тазобедренных суставах.

 

0,0(0 оценок)
Ответ:
dhvcn
dhvcn
22.08.2021 02:08
Один в поле не воин.Сложно не согласится с этим утверждением. Потому что жизнь невозможна без окружающих нас людей.Именно они своим существованием жить в этом огромном мире под названием Земля.Достаточно даже вспомнить приключение Робинзона Крузо,которому так было плохо и трудно без Пятницы.Люди окружают нас от рождения и до тризны(смерти).Благодаря маме труду хирурга, акушера, других врачей, медсестер,малыш рождается на этот свет.Немного подрастая человек вынужден учиться налаживать контакт с другими.В это время возникают первые кофликты. В этом мире он сам рано или поздно выбирает профессию и становится коллегой или подчиненным.Выбирая хобби он ищет единомышленников.Жизнь все время протекает среди людей.Очень жалко людей болеющих аутизмом, которые вследствие болезни не могут наладить контакт с другими людьми.Но есть в этом мире жестокие люди которые за свои грехи попали  в тюрьмы в одиночные камерыи их существование ограничилось четырьмя стенами
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Математика
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота