Далеко не все диеты для "взрослых " уместны для подростков . Слишком стримительная потеря веса чревата осложнениями..Худеть нужно медленно сознательно и уверенно! Очень важно ,чтобы диета для дитей и подростков в ской состав блюда ,содеражащие полный набор необходимых организму микроэлементов и витаминов .Вот теперь мы можем привести несколько примеров диеты для подростков : Вариант 1 Завтрак ;Обезжиренный творог -150 гр. с мёдом ;Отварное яйцо ;Стакан чая/молока . Второй завтрак:Апельсин . Обед:Суп с зелёным горошком ;150 гр.филе цыплёнка и овощной салат. Полдник :Стакан томатного или любого овощного сока.;Тостик с сыром и маслом .Ужин: Овощной салат ;Запеченная рыба низкой жирности . На ночь что-небудь "лёгкое". Вариант 2 Завтрак :Гречка с телятиной ;Стакан молока/чая. 2-ой завтрак :Свежеиспечённое яблоко . Обед: Запеченная рыба (нежирная ),Овощной салат из морковки и капусты .Чай. Полдник :Фрукты ,бисквит .Банан и виноград лучше искючить. Ужин ::Йогурт ,творожная запеканка (без сахара). На ночь что-нибудь лёгкое.
50 км/ч скорость мотоциклиста
Пошаговое объяснение:
Пусть скорость мотоциклиста = х км/ч
Тогда скорость велосипедиста = х-30 км/ч
Весь путь от А до Б = 1 (1 целая часть)
Тогда: 1 - 2/7 = 5/7 части пути до встречи проехал мотоциклист
Мотоциклист проехал 5/7 пути со скоростью х км/ч
Велосипедист проехал 2/7 пути со скоростью х-30 км/ч
Время они затратили одно и то же, тогда :
5/7 : х = 2/7 : (х - 30)
5/7*(х-30) = 2/7х
5/7х - 150/7 = 2/7х
5/7х - 2/7х = 150/7
3/7х = 150/7
х = 150/7 : 3/7 = 150/7 * 7/3
х = 50 (км/ч) скорость мотоциклиста
Слишком стримительная потеря веса чревата осложнениями..Худеть нужно медленно сознательно и уверенно! Очень важно ,чтобы диета для дитей и подростков в ской состав блюда ,содеражащие полный набор необходимых организму микроэлементов и витаминов .Вот теперь мы можем привести несколько примеров диеты для подростков :
Вариант 1
Завтрак ;Обезжиренный творог -150 гр. с мёдом ;Отварное яйцо ;Стакан чая/молока .
Второй завтрак:Апельсин .
Обед:Суп с зелёным горошком ;150 гр.филе цыплёнка и овощной салат.
Полдник :Стакан томатного или любого овощного сока.;Тостик с сыром и маслом .Ужин: Овощной салат ;Запеченная рыба низкой жирности .
На ночь что-небудь "лёгкое".
Вариант 2
Завтрак :Гречка с телятиной ;Стакан молока/чая.
2-ой завтрак :Свежеиспечённое яблоко .
Обед: Запеченная рыба (нежирная ),Овощной салат из морковки и капусты .Чай.
Полдник :Фрукты ,бисквит .Банан и виноград лучше искючить.
Ужин ::Йогурт ,творожная запеканка (без сахара).
На ночь что-нибудь лёгкое.