Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості. Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.
ответ: на складе В больше на на 290 кг, на 130 кг, на 30 кг, на складе А больше на 50 кг
Пошаговое объяснение:
А - 190 кг + 70 кг/ч
В - 520 кг + 50 кг/ч
На сколько в В станет больше, чем в А через 2 часа - ?
1) 70*2=140 (кг) добавиться на складе А через 2 часа
2) 50*2=100 (кг) добавиться на складе В через 2 часа
3)190+140=330 (кг) всего на складе А через 2 часа
4) 520+100=620 (кг) всего на складе В через 2 часа
5) 620-330=290 (кг) на столько кг муки на складе В больше через 2 часа
На сколько в В станет больше, чем в А через 10 часов - ?
1) 70*10=700 (кг) добавиться на складе А через 10 часов
2)50*10=500 (кг) добавиться на складе В через 10 часов
3) 190+700=890 (кг) всего на складе А через 10 часов
4) 520+500=1020 (кг) всего на складе В через 10 часов
5)1020-890=130 (кг) на столько кг муки на складе В больше через 10 часов
На сколько в В станет больше, чем в А через 15 часов - ?
1)70*15=1050(кг) добавиться на складе А через 15 часов
2) 50*15=750 (кг) добавиться на складе В через 15 часов
3)190+1050=1240(кг) всего на складе А через 15 часов
4)520+750=1270 (кг) всего на складе В через 15 часов
5)1270-1240=30 (кг) на столько кг муки на складе В больше через 15 часов
На сколько в В станет больше, чем в А через 19 часов - ?
1) 70*19=1330 (кг)добавиться на складе А через 19 часов
2)50*19=950 (кг) добавиться на складе В через 19 часов
3)1330+190=1520 (кг) всего на складе А через 19 часов
4)520+950=1470 (кг) всего на складе В через 19 часов
5)1470-1520=-50(кг)на столько кг муки на складе В больше через 19 часов = на складе А больше муки на 50 кг, чем на складе В через 19 часов
Сніданок
Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості. Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.