Тең болатын етіп жақшаларды қойыңдар. . 1) Арақашықтығы а км болатын екі ауылдан бір
мезгілде екі велосипедші шықты. Егер біреуінің
жылдамдығы 12 км/сағ, екіншісінің жылдамдығы
11 км/сағ болса, онда 1 сағ өткеннен кейін екеуінің
арақашықтығы қандай болады?
24 Март 2015 godex2009 Главная страница » Спортивные игры Просмотров: 13216
Предлагаю комплекс специальных упражнений для обучения технике элементов баскетбола. Упражнения направлены на формирование следующих приемов:
Стойки и перемещенияЛовля и передача мячаВедение мячаДвойной шагДобивание мяча
СТОЙКИ И ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
Прыжки со скакалкой в движении.«Челночный» бег спиной вперёд.«Дробь» на месте, по сигналу — ускорение.Эстафета «Туннель» (игроки стоят в колонне по одному. Игрокам по очереди необходимо пролезть под ногами всей команды).Эстафета «Лыжники» (стоя на двух листах бумаги, игрок передвигается вперёд. Вариант: можно передвигаться, переставляя листы).Эстафета «6-9-12» («челночный» бег: нечётные игроки в команде расставляют кубики на расстоянии 6, 9 и 12 м, чётные собирают их).Эстафета «Лицом к лицу» (передвигаться, стоя лицом к партнёру на его ногах).Эстафета «Каракатица» (передвижение в упоре на руках сзади, мяч на животе).Эстафета «Кенгуру» (прыжки на двух ногах до условной линии, удерживая мяч ногами, бросок в кольцо, назад прыжки в таком же положении).Подвижная игра «Зеркало» (передвигаться в парах, один из которых ведущий, разными располагаясь лицом друг к другу, и повторяя все действия ведущего).Подвижная игра «Парная чехарда» (передвижение в парах, перепрыгивая через спину наклонившегося партнёра).Подвижная игра «День и ночь» (по сигналу «День!» игроки выполняют баскетбольные движения, по сигналу «Ночь!» замирают. Кто пошевелился, тот выбывает из игры).
ЛОВЛЯ И ПЕРЕДАЧИ МЯЧА
Подбросить мяч вверх, сделать хлопок перед грудью (за спиной, перед грудью и за спиной, отжаться, присесть, повернуться на 360°) и поймать мяч.Держать мяч над головой, отпустить его за спину, повернуться и поймать.Стойка ноги врозь, мяч за спиной; с отскоком от пола перевести мяч под ногами вперёд.Передача двух мячей на месте и в движении в парах.Передача мяча в положении лёжа на спине одного из партнёров.Передача мяча на малом расстоянии между партнёрами в максимальном темпе.Передача мяча во встречных колоннах.Бег по кругу по часовой стрелке, передавая мяч соседу; по сигналу изменить направление движения.Передача мяча в движении в тройках со сменой мест («восьмёрка»).Передача мяча в тройках с заслоном 3 х 3, 4 х 4.Эстафета «Подними предмет» (подбросить мяч вверх и собрать с пола как можно больше предметов).Эстафета «Передал — садись» (капитан располагается напротив своей колонны и передаёт мяч игрокам, которые должны поймать мяч, вернуть его капитану и присесть).Подвижная игра «Гонка мячей по кругу» (игроки располагаются по кругу, предварительно рассчитавшись на «первый-второй», мячи у капитанов «первых» и «вторых»; по сигналу мячи передают игрокам своего номера, пока они не попадут капитану).Подвижная игра «Мяч в центре» (игроки образуют круг и передают мяч друг другу; двое водящих стараются перехватить мяч).Подвижная игра «10 передач» (игроков объединяют в две команды, каждая из которых пытается сделать 10 передач подряд между своими игроками, вторая команда старается перехватить мяч и начать передавать его между игроками своей команды).Подвижная игра «Штандер» (водящий подбрасывает мяч вверх, называет любое из имён игроков (в это время игроки разбегаются), кричит: «Стоп!». Тот, чьё имя назвали, должен поймать мяч и, не сходя с места, попытаться попасть мячом в ближнего игрока).Игра в баскетбол без ведений.
50:50=1ч. - потратили время двое проделав путь равный 50км
2. Мотоциклист возвращается за оставшимся, который двигаясь на встречу проделал путь 5км
5*1=5км-проделал оставшийся человек пока первый вез второго => мотоциклисту надо проехать 45км
45:50=0,9ч
3. За время пока мотоциклист отвозил оставшегося, второй заданное расстояние.
2*5=10км второй за 2 часа
4. Мотоциклист и третий едут обратно.
55:50=1,1ч
ответ: трём человекам при двухместного мотоцикла можно преодолеть расстояние 60 км за 3 часа.