Meine Mutter ist Lehrerin.Ich denke,sie liebt ihre Arbeit. Mein Vater arbeitet im Büro.Ich finde aber seinen Job ermüdend. In unserer Familie haben wir 2 Haustiere:eine Katze und eine Hündin.Die Katze heißt Frosja,und die Hündin-Karolina oder einfach Lina.Wir haben beide sehr gern,obwohl sie manchmal ungehorsam sind. In unserer Freizeit gehen wir spazieren. Mit ganzer Familie reisen wir gern mit dem Auto.Besondrs ans Meer. Ich schwärme für Misik.Ich höre sie täglich zu und kenne sehr viele Lieder.Das ist mein Hobby.Wenn ich die Freizeit habe,gehe ich mit meinem Freund Stjopa spazieren.Er ist mein bester Freund.
Некоторые советы, как правильно жить: Начните свой день в 6 утра. Желательно с занятия любовью. Ученые доказали, что именно с утра наблюдается повышенная активность гормонов, отвечающих за половое влечение. К тому же, таким образом вы сможете приятно провести время и заодно разбудить ваш организм. В 7 утра положено завтракать. К этому моменту организм уже успевает израсходовать все полезные вещества и нуждается в подпитке. Лучше всего завтракать цельнозерновыми продуктами. После завтрака не забудьте принять витамины. В них наш организм нуждается круглый год. В 7:30 почистите зубы. Профессор Британской стоматологической ассоциации Д. Волмслей советует подождать с чисткой зубов полчаса после окончания приема пищи. В 10 утра займитесь решением трудных задач и неприятных дел. После завтрака мозг работает особенно активно за счет восполненного запаса глюкозы. И все трудные дела вам удастся решить особенно легко. Когда на часах будет час дня, посвятите это время обеду. В это время наша пищеварительная система работает наиболее активно. Пища должна быть легкой, с содержанием баланса белков и углеводов. Через полчаса после обеда займитесь разбором корреспонденции. Помимо того, что в это время большая часть ваших адресатов отдыхает и значительно быстрее ответит на ваши письма, ученые доказали что степень стресса от необходимости заниматься почтой в послеобеденное время значительно снижается. В три часа дня лучше посвятить время небольшой прогулке. Даже если вы находитесь на рабочем месте, выйдите на улицу, чтобы немного размяться. Это не только вас от сонливости. солнечные ванны будут полезны для ваших костей, за счет воздействия витамина D. В 7 вечера организуйте последний прием пищи. Это особое время для трапезы. Даже если у вас нет возможности перекусить в это время, старайтесь ужинать не позже восьми вечера и за 3-4 часа до сна. Избегайте сахара, т.к. его избыток может привести не только к набору веса, но и к бессоннице. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Для полноценного отдыха организму необходимо 7-8 часов. Наладив режим бодрствования и отдыха, вы обеспечите себе прекрасное самочувствие.
Mein Vater arbeitet im Büro.Ich finde aber seinen Job ermüdend.
In unserer Familie haben wir 2 Haustiere:eine Katze und eine Hündin.Die Katze heißt Frosja,und die Hündin-Karolina oder einfach Lina.Wir haben beide sehr gern,obwohl sie manchmal ungehorsam sind.
In unserer Freizeit gehen wir spazieren.
Mit ganzer Familie reisen wir gern mit dem Auto.Besondrs ans Meer.
Ich schwärme für Misik.Ich höre sie täglich zu und kenne sehr viele Lieder.Das ist mein Hobby.Wenn ich die Freizeit habe,gehe ich mit meinem Freund Stjopa spazieren.Er ist mein bester Freund.