А)Для здорового подростка, выполняющего несложную работу, в сутки необходимо получать с пищей 100г белков, 70г жира, 450г углеводов, или около 1200 ккал. При тяжелой физической работе требуется в 1,5 раза больше питательных веществ. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста. В этот период жизни происходят значительные перемены в работе организма, особенно в гормональной и эмоциональной сфере. Именно поэтому так важно, чтобы подросток получал достаточно калорий и питательных веществ с пищей. ПРОДУКТЫ: Мясо – примерно 200 грамм;Творог - 60 грамм;Молочные продукты – около 500 мл;1 яйцо;Сыр – примерно 10-15 грамм ежедневно;Рыба – от 60 до 70 грамм;Сладости – до 100 грамм;Хлеб – от 300 до 400 грамм (в том числе ржаной хлеб в количестве до 150 грамм);Макаронные изделия или крупы – около 60 грамм (один раз в неделю заменяют бобовые в том же количестве);Овощи - 300-350 грамм;Свежие фрукты – от 150 до 300 грамм;Сушеные фрукты – около 25 грамм;Сливочное масло – от 30 до 40 грамм;Растительное масло – от 15 до 20 грамм. б) Немного сложнее. Тут все зависит от ситуации, веса подростка, роста и возраста!
В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста. В этот период жизни происходят значительные перемены в работе организма, особенно в гормональной и эмоциональной сфере. Именно поэтому так важно, чтобы подросток получал достаточно калорий и питательных веществ с пищей.
ПРОДУКТЫ:
Мясо – примерно 200 грамм;Творог - 60 грамм;Молочные продукты – около 500 мл;1 яйцо;Сыр – примерно 10-15 грамм ежедневно;Рыба – от 60 до 70 грамм;Сладости – до 100 грамм;Хлеб – от 300 до 400 грамм (в том числе ржаной хлеб в количестве до 150 грамм);Макаронные изделия или крупы – около 60 грамм (один раз в неделю заменяют бобовые в том же количестве);Овощи - 300-350 грамм;Свежие фрукты – от 150 до 300 грамм;Сушеные фрукты – около 25 грамм;Сливочное масло – от 30 до 40 грамм;Растительное масло – от 15 до 20 грамм.
б) Немного сложнее. Тут все зависит от ситуации, веса подростка, роста и возраста!
1))) 180км/ч и 5м/с
1км=1000м
1час=60мин=360сек
5м/с= (5м•360сек)= 1800м/ч
1800м/ч :1000м=1,8км/час
180км/ч : 1,8км/ч= 100 раз
ответ: 180км/ч больше в 100 раз чем 5м/с
2)) 15стр/мин и 1стр/с
1мин= 60сек
1стр/с= 1стр•60сек= 60стр/мин
15стр/мин : 60стр/мин = 15/60стр/мин= 1/4стр/мин
1: 1/4= 4раза
Или так
60стр/мин : 15стр/мин= 4 раза
ответ: 15стр/мин в 4 раза меньше чем 1стр/сек
3)) 60руб/ц и 300 руб/т
1т=10ц
60руб/ц= (60•10)руб/т= 600руб/т
600руб/т : 300руб/т= 2 раза
ответ: 60 руб/ц больше в 2 раза чем 300руб/т