Подтягивания могут выполняться разными При этом под понимается изменение хвата: его ширины, расположения кистей на перекладине. Существуют и другие изменения нагрузки при выполнении подтягиваний. Например, изменение времени негативной и позитивной фаз, использование дополнительного отягощения, техника неполной амплитуды (частичных повторов).
