Составь свой план на неделю например am montag trinke ich cola.

Am Montag trinke ich Cola
Am Dienstag trinke ich am Morgen Tee und am Abend Wasser
Am Mittwoch trinke ich Wasser und Saft
Am Donnerstag trinke ich nur Wasser
Am Freitag trinke ich Kaffee und Wasser
Am Samstag trinke ich Wasser und Limonade
Am Sonntag trinke ich Limonade