При работе за компьютером должна соблюдаться периодичность: 5-10-минутный перерыв после часа непрерывной работы. Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 30-50 см, а середина монитора – чуть ниже уровня глаз. Невозможно чихнуть с открытыми глазами. Примерно 2% автомобильных аварий, происходящих в мире, вызвано чиханием за рулем. Освещение на рабочем месте должно быть выставлено правильно: при искусственном (локальном) освещении источник света (например, настольная лампа) должен находиться слева и обязательно с плафоном, чтобы уберечь глаза от прямого яркого света. Мощность лампы рекомендуется в пределах 60-80 Ватт. Те же правила касаются чтения. А еще – мы знаем это с детства, но никогда не выполняем – вредно читать в движущемся транспорте и очень вредно – лежа. Телевизор нужно смотреть тоже только сидя и, к тому же, не ближе двух метров от экрана. В ясные дни, тем более – выезжая на отдых в теплые страны, чтобы погреться на солнышке, необходимо брать с собой солнцезащитные очки – они предохранят глаза от ожога (а заодно и от мимических морщин). Женщинам, видимо, не нужно напоминать о том, что косметика должна выбираться только известных марок и только в магазинах – никаких приобретений «с рук и подешевле» глаза не прощают. То же касается и средств ухода за кожей лица, в частности, вокруг глаз. Установлено, что женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины. При попадании соринок и пыли в глаза, ни в коем случае нельзя их тереть. Лучше всего – промыть кипяченой водой. Промывание слабым раствором марганцовки продезинфицировать, а спитой чай успокоить раздражение. Глаза промывают с пипетки, но можно просто опустить лицо в емкость с водой раствором и, открыв глаза, хорошенько промыть. И не забывайте моргать! Это очень полезно, особенно, если приходится долго вглядываться в экран монитора. Смаргивание – это единственное, что защищает глаза от пересыхания.
Екатерина II внесла существенный вклад в развитие культуры и искусства в России. Сама она получила прекрасное домашнее образование: обучение иностранным языкам, танцам, политической истории, философии, экономики, права и считалась умной и образованной женщиной. При Екатерине была создана Российская Академия, Вольное экономическое общество, основано множество журналов, создана система народного образования, основание Эрмитажа, открытие публичных театров, появление русской оперы, расцвет живописи.
Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 30-50 см, а середина монитора – чуть ниже уровня глаз.
Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
Примерно 2% автомобильных аварий, происходящих в мире, вызвано чиханием за рулем.
Освещение на рабочем месте должно быть выставлено правильно: при искусственном (локальном) освещении источник света (например, настольная лампа) должен находиться слева и обязательно с плафоном, чтобы уберечь глаза от прямого яркого света. Мощность лампы рекомендуется в пределах 60-80 Ватт.
Те же правила касаются чтения. А еще – мы знаем это с детства, но никогда не выполняем – вредно читать в движущемся транспорте и очень вредно – лежа.
Телевизор нужно смотреть тоже только сидя и, к тому же, не ближе двух метров от экрана.
В ясные дни, тем более – выезжая на отдых в теплые страны, чтобы погреться на солнышке, необходимо брать с собой солнцезащитные очки – они предохранят глаза от ожога (а заодно и от мимических морщин).
Женщинам, видимо, не нужно напоминать о том, что косметика должна выбираться только известных марок и только в магазинах – никаких приобретений «с рук и подешевле» глаза не прощают. То же касается и средств ухода за кожей лица, в частности, вокруг глаз.
Установлено, что женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
При попадании соринок и пыли в глаза, ни в коем случае нельзя их тереть. Лучше всего – промыть кипяченой водой. Промывание слабым раствором марганцовки продезинфицировать, а спитой чай успокоить раздражение. Глаза промывают с пипетки, но можно просто опустить лицо в емкость с водой раствором и, открыв глаза, хорошенько промыть.
И не забывайте моргать! Это очень полезно, особенно, если приходится долго вглядываться в экран монитора. Смаргивание – это единственное, что защищает глаза от пересыхания.
в России. Сама она получила прекрасное домашнее образование: обучение
иностранным языкам, танцам, политической истории, философии, экономики,
права и считалась умной и образованной женщиной. При Екатерине была создана
Российская Академия, Вольное экономическое общество, основано множество
журналов, создана система народного образования, основание Эрмитажа,
открытие публичных театров, появление русской оперы, расцвет живописи.