Алкоголизм-прежде всего это не привычка,а болезнь,и в подростковом возрасте,она редко у кого встречается.Появляется она,когда человек из интереса,или под убеждением людей начинает пить алкогольные напитки,по поводу или без него.Последствиями может являться изменение социального положение в обществе,умственная и физическая деградация,наряду ещё с некоторыми психическими и хроническими заболеваниями.Избавиться не так то просто,прежде всего надо найти замену,увлечение которое доставляло бы большее удовольствие.Существуют и медицинские препараты,но это уже на крайний случай.
Курение-появляется так же как алкоголь,последствия-хроническая усталость,бронхит курильщика,а в последствии может перерасти и в рак лёгких.Существует множество избавления,психологи рекомендуют как можно реже напоминать себе о табаке.Во первых не покупать сигареты.Во вторых у некоторых людей есть привычка вставать курить по ночам,на этот случай прятать сигареты перед тем как ложишься в постель,в труднодоступное место,лень в любом случае переборет тягу к курению.В третьих чаще бывать на свежем воздухе.Ведь когда человек не курит,для него открывается та яркость ощущений которых он не чувствовал когда курил.
Наркомания-появляется всё также как и предыдущие привычки,последствия очень пагубные,для начала появляется сильнейшая зависимость,в состоянии которой человек на всё дабы получить желаемую дозу,по началу всё хорошо,принятие дозы доставляет ему удовольствие,в последствии всё блекнет и ему нужно всё больше и больше для получения желаемого результата,такие люди чаще всего кончают от передозировки.А избавиться можно лишь обратившись за к близким,и к специалистам к врачам.
Переедание-возникает из за неправильного рациона пищи,неправильного питания и тп,но это понятие относительно,ведь у каждого человека свой объем веществ.В последствии ожирение,гиподинамия,ВСД,различные сосудистые заболевания.Избавиться можно одним простым психологическим класть в тарелку пищи размером со свой кулак,и прежде чем наложить добавку,подождать 15-30 минут.Как говориться,насыщение приходит не сразу.
Малоподвижность-возникает так же из за ожирения как и ожирение из за малоподвижности,лени которая возникает из за современных инноваций,которые созданы дабы облегчить жизнь человеку,у некоторых людей малоподвижный образ жизни связан с работой.Последствиями может быть уже вышесказанное ожирение,и различные сосудистые заболевания, атрофия мышц и тп. Избавиться можно,расписав свой дневной график и строго выполняя все пункты,в котором само собой должна быть указана прогулка,поход в спорт зал и тд.
Сквернословие-обычно возникает в раннем детстве когда ребёнок хватает всё на лету,от родителей,сверстников.Последствиями является деградация индивида,как культурной личности.Избавиться можно,расширяя свой словарный запас,то есть заменяя матерное слово,каким нибудь умным термином или высказыванием.
Враньё-появляется она обычно наряду с падением моральных норм индивида,когда он натворив что нибудь пытается себя выгородить что бы не досталось,предпосылками к этому ведёт плохое воспитание.Не будем рассматривать единичные случае,ведь лож бывает во благо.Лучше всего конечно обратится к психологу,но можно и разобраться самому,просто не доводя до тех ситуаций в которых нужно будет врать.Или понять,что лучше горькая правда,чем сладкая ложь.
Курение-появляется так же как алкоголь,последствия-хроническая усталость,бронхит курильщика,а в последствии может перерасти и в рак лёгких.Существует множество избавления,психологи рекомендуют как можно реже напоминать себе о табаке.Во первых не покупать сигареты.Во вторых у некоторых людей есть привычка вставать курить по ночам,на этот случай прятать сигареты перед тем как ложишься в постель,в труднодоступное место,лень в любом случае переборет тягу к курению.В третьих чаще бывать на свежем воздухе.Ведь когда человек не курит,для него открывается та яркость ощущений которых он не чувствовал когда курил.
Наркомания-появляется всё также как и предыдущие привычки,последствия очень пагубные,для начала появляется сильнейшая зависимость,в состоянии которой человек на всё дабы получить желаемую дозу,по началу всё хорошо,принятие дозы доставляет ему удовольствие,в последствии всё блекнет и ему нужно всё больше и больше для получения желаемого результата,такие люди чаще всего кончают от передозировки.А избавиться можно лишь обратившись за к близким,и к специалистам к врачам.
Переедание-возникает из за неправильного рациона пищи,неправильного питания и тп,но это понятие относительно,ведь у каждого человека свой объем веществ.В последствии ожирение,гиподинамия,ВСД,различные сосудистые заболевания.Избавиться можно одним простым психологическим класть в тарелку пищи размером со свой кулак,и прежде чем наложить добавку,подождать 15-30 минут.Как говориться,насыщение приходит не сразу.
Малоподвижность-возникает так же из за ожирения как и ожирение из за малоподвижности,лени которая возникает из за современных инноваций,которые созданы дабы облегчить жизнь человеку,у некоторых людей малоподвижный образ жизни связан с работой.Последствиями может быть уже вышесказанное ожирение,и различные сосудистые заболевания, атрофия мышц и тп. Избавиться можно,расписав свой дневной график и строго выполняя все пункты,в котором само собой должна быть указана прогулка,поход в спорт зал и тд.
Сквернословие-обычно возникает в раннем детстве когда ребёнок хватает всё на лету,от родителей,сверстников.Последствиями является деградация индивида,как культурной личности.Избавиться можно,расширяя свой словарный запас,то есть заменяя матерное слово,каким нибудь умным термином или высказыванием.
Враньё-появляется она обычно наряду с падением моральных норм индивида,когда он натворив что нибудь пытается себя выгородить что бы не досталось,предпосылками к этому ведёт плохое воспитание.Не будем рассматривать единичные случае,ведь лож бывает во благо.Лучше всего конечно обратится к психологу,но можно и разобраться самому,просто не доводя до тех ситуаций в которых нужно будет врать.Или понять,что лучше горькая правда,чем сладкая ложь.