решите Про­ана­ли­зи­руй­те Ваши дей­ствия по укреп­ле­нию сво­е­го здо­ро­вья. Со­ставь­те рас­сказ о том, каким об­ра­зом Вы за­бо­ти­тесь о своём здо­ро­вье, ис­поль­зуя сле­ду­ю­щий план. 1) Как со­хра­не­ние здо­ро­вья свя­за­но с об­ра­зом жизни че­ло­ве­ка? Какие Ваши дей­ствия поз­во­ля­ют сде­лать вывод о том, что Вы ведёте здо­ро­вый образ жизни? 2) Какое зна­че­ние для здо­ро­вья че­ло­ве­ка имеет его фи­зи­че­ская ак­тив­ность? По­че­му для со­хра­не­ния сво­е­го здо­ро­вья че­ло­ве­ку не­об­хо­ди­мо ис­клю­чить ку­ре­ние и упо­треб­ле­ние спирт­ных на­пит­ков?

1)Образ жизни модет быть правильным и не правильным не правильный как правило сокращает жизнь а праведный на обород продливает. Я веру здоровый образ жизни так как не имею вредных привычек и занимаюсь физической культурой.

2)физическая активность нанрудает организм и он при к этим нагрузкам и ему становится легче он укрепляется. Курение поражает дыхательные пути и повышает вероятность рака и инсульта алгоголь разрешает клетки печени и это как не сложно догадаться вредит здоровью.

Здоровье - состояние полного физического, психического и эмоционального благополучия, отсутствие болезней и патологий. Быть здоровым - значит иметь нормально функционирующий организм, ощущать себя максимально комфортно. Нездорового человека отличают эмоциональная подавленность, разочарование в жизни и плохое настроение. Именно поэтому в приоритете ценностей человека всегда находится здоровье, особенно в минуты кризиса и болезней. Больной человек вряд ли будет думать о работе, друзьях, карьере, развлечениях. В центре его внимания будет его собственное состояние.

Очевиден тот факт, что состояние человека, его здоровье полностью коррелируют с тем образом жизни, который он ведет. Физическая активность, отсутствие вредных привычек, нормальные ритмы бодровствования и сна положительно сказываются на физиологических данных человека, благотворно влияют на психологическое состояние.

На мой взгляд, мой образ жизни положительно влияет на состояние моего здоровья. Я соблюдаю режим сна, правильное питание и физическую активность. Отсутствие вредных привычек также позволяют мне утверждать, что мое здоровье не находится в опасности.

Основным фактором в поддержании здоровья является физическая активность. Умеренные физические нагрузки нормализуют работу кровеносной системы, приводят в равновесие гормональный фон и позволяют поддерживать вес в пределах нормы. Но стоит различать безоговорочно полезную физкультуру и спорт, в котором в связи с стремлением к рекордам и бешеными нагрузками возможен стресс для организма. Поэтому все хорошо, но в меру. Фанатизм всегда имеет свои последствия, не стоит это забывать.

Вредные привычки, такие как курение, распитие алкогольных напитков подрывают организм, выступая бомбой замедленного действия. Организм медленно, но верно разрушается. Последствия такого образа жизни весьма печальны и могут в полной мере проявиться уже к 50 годам (в зависимости от индивидуальных характеристик человека)

Объяснение: