Самое главное для этого подростка - понять, от чего он ощущает дискомфорт, т.к. ощущение дискомфорта как правило проявляется в тревоге, а тревожит нас то, что неизвестно, если он подсознательно чего-то опасается, то нужно понять, чего именно, когда поймет, что конкретно его тревожит в определенной ситуации, то тут очень важно найти плюсы в проявлениях своего дискомфорта, т.е. в первую очередь принять эти проявления в себе. Допустим, если он нервничает и это проявляется дрожанием рук, голоса, бледностью или покраснением, он должен это принять, если он боится что кто-то видит, что он находится в состоянии дискомфорта, то нужно найти для себя плюсы этого состояния - да, я нервничаю, потому что я тонкий, чувствующий, деликатный человек, да, люди видят, что у меня дрожат руки, но в этом нет ничего страшного, т.к. это проявление моей тонкой душевной организации.
Напоследок хотелось бы добавить, что написала наугад, т.к. если бы вы более точно описали в чем подросток ощущает дискомфорт, то было бы гораздо лучше.
В моховых хвойных лесах северной части лесной зоны распространено травянистое растение семейства жимолостных — линнея. Ее деревянистые стебли стелятся во мхе, поднимая кверху тонкие веточки с кожистыми округлыми блестящими листиками, диаметром 1—1,5 см., и более высокиебезлистные цветоножки, увенчанные красивыми белыми колокольчатыми цветочками, сидящими попарно. Плод линнеи (ягода) не съедобен. В лесах есть и другие травянистые растения, одного из них на невысоком голом стебле щит на одном уровне четыре яйцевидных листа, среди которых возвышается цветок 4:—10 длинными желтовато-зелеными лепестками, а между ними завязывается круглый сочный плод — ягода. Это вороний глаз. Растение довито. Оно принадлежит семействулилейных, как и ландыш, замечательный не только красивыми кистями белых, прекрасно пахнущих цветов: настойка ландыша — ценное средство, регулирующее деятельность сердца. Красные ягоды ландыша поедаются птицами, но для человека растение в целом ядовито. Напоминает ландыш в миниатюре — майник. У него тоже красные ягоды, но листья сидят на некоторой высоте от земли и снабжены черешками. К лилейным относятся сами лилии (из этого рода у нас распространена лилия-сарана с грязно-розовыми пятнистыми лепестками, загнутыми наружу) и многочисленный род луков — луковичных растений с шарообразными соцветиями из беловатых, розовых или желтых цветков. Особенно примечателен лук-черемша с широкими эллиптическими (листьями, очень витаминозными и употребляющимися в пищу как вкусная приправа в Сибири. Представители семейства вересковых Характерны для южной тундры и таежных лесов представители семейства вересковых — черника (отвар из сушеной черники полезен при расстройстве желудка), брусника, распространенная севернее по заболоченным лесам и открытым местам голубика, клюква (созревает поздно осенью на болотах). К вересковым принадлежит вереск — невысокий кустарник с мелкими листьями, сплошь прилегающими к веточкам, заканчивающимся кистями мелких розовых цветков. Плоды у него сухие — коробочки. На песчаных лесных почвах он является массовым растением, встречается и на суховатых торфяных болотах. Близки к вереску некоторые растения моховых заболоченных лесов и болот: во-первых, обладающий дурманящим запахом, доводящим до головной боли, багульник, со щитковидными соцветиями из белых цветов и вытянутыми линейными листьями, сверху блестящими, а снизу покрытыми рыжеватым войлоком; а во-вторых, — подбел, или андромеда. Она также имеет сверху темно-зеленые, блестящие кожистые листья, завернутые книзу, но не линейной, а продолговатой формы и с нижней стороны без рыжего войлока, и беловатые от воскового налета; стебли ее у основания стелятся. Цветы — розово-белые, собранные в изреженное соцветие. Растение ядовито. Стебли болотного вереска (он же болотный мирт, или Кассандра) не стелятся, а мелкозубчатые листья покрыты беловатыми чешуйками. Семейство грушанковых Для наших северных лесов характерносемейство грушанковых, ряд представителей которого имеет кожистые листья. В отличие от вересковых у них листья широкие, округлой или яйцевидной формы, а зеленоватые, белые или пурпуровые цветы собраны в кисти, которые потом сменяются плодами-коробочками. В моховых лесах широко распространено небольшое травянистое растение — кислица обыкновенная. Листья кислицы складываются ночью, а также в холодную и дождливую погоду. Они кислы на вкус, и из них можно варить щи, как из щавеля. Плоды кислицы — коробочки при созревании лопаются и разбрасываютсемена. Южнее встречается кислица прямая, похожая на обыкновенную, но с желтыми цветами. Она часто растет, как сорняк, на огородах. По травяным лесам можно видеть растения из семейства зонтичных, которые легко распознаются по соцветиям вроде соцветий их огородных родственников — укропа или моркови. В лесу из этого семейства можно встретить купырь и сныть. По опушкам часто растет борщевик; его полые, дудчатые стебли достигают высоты 2 м. Споровые не имеют цветков и не образуют семян, они размножаются спорами — одноклеточными зачатками, заложенными в спороносных органах — спорангиях. Из споровых в наших лесах встречаются папоротники. Большинство из них имеет крупные сложные перисто-рассеченные листья. На нижней стороне листьев можно обнаружить спорангии, сгруппированные в кучки — сорусы. Наиболее распространенный у нас папоротник — орляк, растущий по лесам, прогалинам, вырубкам.
Самое главное для этого подростка - понять, от чего он ощущает дискомфорт, т.к. ощущение дискомфорта как правило проявляется в тревоге, а тревожит нас то, что неизвестно, если он подсознательно чего-то опасается, то нужно понять, чего именно, когда поймет, что конкретно его тревожит в определенной ситуации, то тут очень важно найти плюсы в проявлениях своего дискомфорта, т.е. в первую очередь принять эти проявления в себе. Допустим, если он нервничает и это проявляется дрожанием рук, голоса, бледностью или покраснением, он должен это принять, если он боится что кто-то видит, что он находится в состоянии дискомфорта, то нужно найти для себя плюсы этого состояния - да, я нервничаю, потому что я тонкий, чувствующий, деликатный человек, да, люди видят, что у меня дрожат руки, но в этом нет ничего страшного, т.к. это проявление моей тонкой душевной организации.
Напоследок хотелось бы добавить, что написала наугад, т.к. если бы вы более точно описали в чем подросток ощущает дискомфорт, то было бы гораздо лучше.