Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека. Это значит, что вы распознаете чувства и эмоции других людей, умеете утешать и им выходить из сложных психологических и эмоциональных состояний.
Преимущества эмпатии:
Эмпатия объединяет людей. Когда к человеку относятся с эмпатией, он склонен отвечать взаимностью. Если вы эмпатичны, люди тянутся к вам: вы можете стать отличным лидером.
Эмпатия исцеляет. Негативные эмоции разрушают психику и физическое здоровье человека, в то время как проявление эмпатии заживить раны.
Эмпатия создает доверие. Любой, даже самый недоверчивый человек, начинает доверять вам со временем, если вы проявляете к нему живой интерес и понимаете, что он чувствует.
Эмпатия несовместима с критикой. Большинство людей постоянно критикует близких, не задумываясь о том, как это ранит их самолюбие. Если вы развиваете эмпатию, то начинаете понимать, что нужно и чего не нужно говорить.
Большинство современных профессий требуют развитой эмпатии. Но даже если вы программист или строитель, вы все равно хотите учиться строить хорошие взаимоотношения с другими людьми. Можно ли научиться быть эмпатичным?
Психолог Дэниел Киран представляет десять упражнений на развитие эмпатии для детей и взрослых. Некоторые задания требуют со стороны других людей, остальные же вы можете выполнять сами.
Вступительное слово
Представляемой книги заждалось адвокатское сообщество. По
собственному опыту знаю, сколь труден жанр методического
пособия. Не порассуждаешь вволю, как в монографическом
исследовании, сопоставляя разные точки зрения, прячась за
частокол цитат, жонглируя беспроигрышными «с одной
стороны» — «с другой стороны». «Методичка» — это сухой
остаток, квинтэссенция, выводимая из овладения теорией,
изучения и толкования закона, обобщения практики, осмысления
собственного профессионального опыта и опыта своих коллег.
Писать подобное руководство к действию в эпоху перемен, когда
стремительно изменяется законодательство, из стороны в сторону
шарахается судебная и следственная практика, переосмысляются
еще вчера казавшиеся незыблемыми устои и ценности, —
вдвойне, втройне трудно. Проявить отвагу — создать
методическое наставление и вынести его на суд товарищей по
профессии — могли только люди, не подозревающие об
опасности. Само собой разумеется, ими могли стать только сами
адвокаты.
Пособие написано зрелыми профессионалами, но отнюдь не
ветеранами. Надеюсь, у них впереди долгие годы плодотворной
адвокатской деятельности. Сплав профессиональной зрелости и
молодости ощущается на каждой странице книги. Авторам
интересно правозаступное дело, которым занимаются, и они
заражают этим интересом читателя. Конечно, методическое
пособие написано прежде всего для адвокатов — они его
главные адресаты и критики. Но не только для них. Верно
сказано в книге: деятельность адвоката творческая,
индивидуальная и трудно поддается канонизации. Специалист
отметит в пособии в первую очередь высокую методическую
культуру; четкость позиций; емкие и содержательные схемы,
таблицы; образцы профессиональных документов. Читателя-
непрофессионала привлечет живой и увлекательный стиль
изложения. Авторы щедро делятся на страницах книги своими
успехами и неудачами. Весьма поучителен сей продукт «ума
холодных наблюдений и сердца горестных замет». И для
каждого становится предельно ясно: адвокатская профессия — это не только высококвалифицированная специальность,
но и подлинное искусство.
И еще. Адвокатов, написавших пособие по уголовной защите,
объединяет одно ценнейшее качество — все они люди с
развитым чувством профессиональной чести и собственного
достоинства. Именно достоинство адвоката старательно
вытаптывал коммуно-советский тоталитаризм с его «самым
демократическим в мире» правосудием без оправданий и, надо
честно признаться, немало в этом направлении преуспел.
Достоинство и профессионализм — вот оружие адвоката против
тех хитромудрых следователей и судей, кто по инерции
движется под обвинительный уклон и попирает право на
защиту.
Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека. Это значит, что вы распознаете чувства и эмоции других людей, умеете утешать и им выходить из сложных психологических и эмоциональных состояний.
Преимущества эмпатии:
Эмпатия объединяет людей. Когда к человеку относятся с эмпатией, он склонен отвечать взаимностью. Если вы эмпатичны, люди тянутся к вам: вы можете стать отличным лидером.
Эмпатия исцеляет. Негативные эмоции разрушают психику и физическое здоровье человека, в то время как проявление эмпатии заживить раны.
Эмпатия создает доверие. Любой, даже самый недоверчивый человек, начинает доверять вам со временем, если вы проявляете к нему живой интерес и понимаете, что он чувствует.
Эмпатия несовместима с критикой. Большинство людей постоянно критикует близких, не задумываясь о том, как это ранит их самолюбие. Если вы развиваете эмпатию, то начинаете понимать, что нужно и чего не нужно говорить.
Большинство современных профессий требуют развитой эмпатии. Но даже если вы программист или строитель, вы все равно хотите учиться строить хорошие взаимоотношения с другими людьми. Можно ли научиться быть эмпатичным?
Психолог Дэниел Киран представляет десять упражнений на развитие эмпатии для детей и взрослых. Некоторые задания требуют со стороны других людей, остальные же вы можете выполнять сами.