В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Х
Химия
Д
Другие предметы
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
М
Музыка
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
У
Українська література
Р
Русский язык
Ф
Французский язык
П
Психология
О
Обществознание
А
Алгебра
М
МХК
Г
География
И
Информатика
П
Право
А
Английский язык
Г
Геометрия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История
missrayn1324
missrayn1324
24.01.2022 14:12 •  Обществознание

Ты учитель физкультуры, как своему другу составить режим дня чтобы стать сильным и выносливым, чтобы приобрести хорошую спортивную форму

Показать ответ
Ответ:
marmishenka
marmishenka
31.07.2020 07:16
1. Спать по 8 часов.
2. Вставать рано.
3.Выпивать стакан воды.
4. Принимать контрастный душ.
5. Выполнять утром укрепляющие упражнения.
6. Сесть на безуглеводную диету.
7. Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды.
8. Часто выбираться на пробежку.
9. Больше двигаться.
10. Выполнять силовые упражнения каждый день в середине дня и повышать нагрузку по мере сил.
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Обществознание
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота