Валя плохо засыпает.перед сном просит маму полежать с ней если мама выходит из комнаты девочка вскакивает и бежит за ней.та сердится дочка мешает ей заниматься делами. - ложись спать! - не выдержав,говорит мама.- а то тебя старику с мешком. валя укрывается и делает вид,что засыпает. почему девочка плохо засыпает? что можно посоветовать маме? написать цель и
2)Возможно ей не хватает внимания,ласки от мамы ,она пытается привлечь внимание!Но когда видит что мама начинает сердится ,делает вид,что спит!
Это чисто моя точка зрения!
Посоветуйте маме обратить внимание на следующие аспекты:
1. Создать спокойную и расслабляющую атмосферу перед сном. Важно, чтобы ее комната была уютной, тихой и темной. Можно использовать ночник или нежный светильник, чтобы сделать комнату приятной и не страшной для нее.
2. Постепенное увеличение автономии. Мама может попытаться постепенно увеличивать время, когда Валя должна оставаться одна в комнате перед сном. Например, можно сначала оставить ее на 5 минут, затем постепенно увеличивать время, пока она не научится засыпать самостоятельно.
3. Игра ролевые игры для облегчения тревоги. Можно поиграть в игру, где мама может сыграть роль старика с мешком, который преследует Валю, но в конце игры все обернется хорошим концом. Такая игра может помочь Вале осознать, что страхи могут быть преодолены и что она в безопасности.
4. Установление ритуала перед сном. Маме можно посоветовать создать ежедневный ритуал перед сном, который будет сигнализировать о том, что пора готовиться ко сну. Например, это может быть чтение книги перед сном, разговор о дне или выполнение специальных расслабляющих упражнений.
Цель заключается в том, чтобы Валя чувствовала себя безопасно и комфортно в своей комнате перед сном и устанавливала здоровые привычки сна. Это поможет ей расслабиться, улучшить качество сна и нормализовать ее режим дня.