1. Дати визначення. Що таке рухова активність? 2. Чому гіподинамію називають хворобою цивілізації?
3. Вибрати правильні відповіді.
До чинників здорового життя належать:
а) позитивні емоції;
б) загартовування;
в) активний відпочинок;
г) наявність гіподинамії.
4. Чим аеробна активність відрізняється від анаеробної?
5. Продовжити речення. Шкіра виконує такі функції
6. Вибрати правильне твердження.
а) родимка ніколи не змінює свій колір;
б) на родимку не потрібно звертати увагу;
в) родимка-це доброякісне новоутворення;
г) родимки зявляються тільки на обличчі.
7. Що таке біоритми?
8. Як взаємопов’язані біологічні ритми та здоров’я людини?
9. Дати визначення. Що таке сон?
10. Вибрати правильні відповіді.
До принципів раціонального харчування належать:
а) забезпечення рівноваги між енергією,що надходить з їжею,й енергією,яку витрачає людина в процесі життя;
б)задоволення потреби організму в певній кількості,якісному складі та співвідношенні поживних речовин;
в) дотримання режиму харчування;
г) споживання великої кількості вуглеводів.
11. Які функції в організмі людини виконують жири?
12. Чим небезпечне споживання великої кількості вуглеводів?
ответ
Гражданская оборона - система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей на территории Российской Федерации от опасностей, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
Основные задачи в области гражданской обороны :
1. Подготовка населения в области гражданской обороны.
2. Оповещение населения об опасностях, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера. ...
3. Эвакуация населения, материальных и культурных ценностей в безопасные районы.
4. Предоставление населению средств индивидуальной и коллективной защиты.
5. Проведение мероприятий по световой маскировке и другим видам маскировки.
6. Проведение аварийно и других неотложных работ в случае возникновения опасностей для населения при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
7. Первоочередное жизнеобеспечение населения, пострадавшего при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
8. Борьба с пожарами, возникшими при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов.
9. Обнаружение и обозначение районов, подвергшихся радиоактивному, химическому, биологическому или иному заражению.
10. Санитарная обработка населения, обеззараживание зданий и сооружений, специальная обработка техники и территорий.
11. Восстановление и поддержание порядка в районах, пострадавших при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
восстановление функционирования необходимых коммунальных служб в военное время.
захоронение трупов в военное время.
14. Обеспечение устойчивости функционирования организаций, необходимых для выживания населения при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.
15. Обеспечение постоянной готовности сил и средств гражданской обороны.
В конце ХХ - начале ХХI века череда самых страшных атлантических ураганов: "Эндрю" (1992), «Иван» (2004), «Катрина» , «Рита» (2005) и др.
В России ураганов такой силы не бывает, однако в последнее время в ряде регионов участились сильные разрушительные ураганы.
В 1984 году по средней полосе России пронесся ураган большой силы. В Москве порывы ветра достигали 27 метров в секунду - скорости движения курьерского поезда. В Серебряном Бору, Измайловском парке, на ряде улиц и проспектов под ударами ветра повалились деревья. В других районах последствия урагана оказались гораздо более тяжелыми. Ураганные ветра большой силы, охватившие часть территорий Ивановской, Горьковской, Калининской, Костромской, Ярославской областей и Чувашской АССР, привели к значительным разрушениям и гибели многих людей.
В ночь с 20 на 21 июня 1998 года на Москву обрушился ураган, в результате которого восемь человек погибли и 157 были ранены. Скорость ветра в Москве и области составила 31 м/сек. Было нарушено освещение 193 улиц и отключено электроснабжение 905 домов, повреждено 2157 жилых строений. Ущерб от урагана составил 1 млрд. руб. На устранении повреждений, нанесенных городскому хозяйству, ежедневно было занято более 50 тыс. человек, в том числе свыше 400 тыс. военнослужащих.
22 мая 2001 года два человека погибли и 14 человек получили ранения в результате урагана в Пермской области. Ураган захватил пять районов области. Повреждены 28 километров и две опоры ЛЭП, 10 километров линий связи. Из-за отсутствия электроэнергии было нарушено водоснабжение на Камском и Чусовском водозаборах. Без электроснабжения остались 11 сел в Чусовском районе, 238 жилых многоэтажных и 512 частных домов в Перми.
21 июня 2001 года ураган, пронесшийся над Кемеровской областью, и град нанесли большой урон двум сельскохозяйственный районам. Пострадала большая часть посевов на полях. В селе Новоивановка /Чебулинский район/ с населением 550 человек большой урон нанесен жилым домам - практически у всех построек повреждена крыша. В Мариинском районе в ОПХ "Кийское" также практически везде пострадали жилые дома и сельхозпредприятия. Ущерб от стихийного бедствия превысил 50 миллионов рублей.
8 июля 2001 года ураганный ветер, пронесшийся над Кемеровской областью, оборвал электропровода, в результате чего в Кемерово из-за поражения электротоком погиб мальчик. Порывы ветра достигали 20-35 м/сек. Ураган сорвал крыши с многих домов, повредил линии электропередачи, в результате чего без энергоснабжения остались жители 12 тысяч жилых домов частного сектора в Кемерове, семь тысяч домов в Мариинске, а также по 500-800 домов в ряде поселков.
26 сентября 2001 года над Сочи в районе Адлера пронесся сильный ураган. Погиб один человек - его придавило бетонной плитой, 25 человек обратились за медицинской Наибольшие разрушения от урагана отмечены на улицах Голубая, Саратовская и Энергетиков. Здесь повалены деревья, сорваны крыши с домов.
6 августа 2002 года в Северном районе Новосибирской области в результате урагана, скорость которого превышала
28 метров в секунду, пострадал райцентр Северный и пять прилегающих к нему сел. В населенных пунктах ветер сорвал шифер с крыш многих жилых домов, выбил стекла в окнах. Ураган повалил несколько опор линий электропередачи. В результате непогоды оказались повреждены сотни гектаров посевов - пшеницы и овса. Жертв и пострадавших в результате стихии не было.
8 октября 2003 года на центральную часть России обрушился ураган, от которого пострадали несколько регионов. Самый тяжелый удар пришелся на Рязань - там погибли три человека. В Москве несколько человек получили травмы от упавших рекламных щитов и крупных веток деревьев. На время был закрыт аэропорт Домодедово. Сотни населенных пунктов во Владимирской, Липецкой, Орловской и Тамбовской областях остались без электричества.
В Тульской области ветер опрокинул рейсовый автобус. Четыре человека погибли, около 90 человек получили ранения. У «Икаруса» лопнула шина, и ветер снес его в кювет. Были жертвы и в Рязанской области. Ураган рушил деревья и дома. Три человека погибли.
16 июля 2004 года из-за сильного урагана, обрушившегося на Иркутскую область и Усть-Бурятский автономный округ, были повреждены 235 опор линий электропередач. В результате было отключено электроснабжение в трех городах и 68 населенных пунктах, где проживают в общей сложности более 87 тысяч 400 человек. Погибло шесть человек пострадало 58 человек.
8-9 января 2005 года над Северной Европой пронесся разрушительный ураган, жертвами которого стали 16 человек. Стихия затронула и ряд российских регионов: Калининградскую, Псковскую и Ленинградскую области. Пострадали также Санкт-Петербург и Москва. Самые серьезные разрушения в Москве пришлись на жилые дома. Ветер скоростью до 17 метров в секунду частично сорвал кровли с нескольких зданий, повалил четыре дерева, повредил рекламный щит и одну автомашину.