1. В чём заключаются правила безопасного поведения человека в любом транспортном средстве? Выберите НЕПРАВИЛЬНЫЙ ответ А. высаживаться из транспортного средства допустимо до его полной остановки, чтобы ускорить выход пассажиров
Б. не следует садиться и высаживаться из транспортного средства до его полной обстановки.
В. не следует стоять в проходе , задерживаться и толкаться
2.Защита при возможном столкновении автомобиля ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Напрячь тело, голову втянуть в плечи Б. Не расслабляться до полной остановки автомобиля В. Покинуть автомобиль не дожидаясь его полной остановки
3. Когда автомобиль переворачивается нужно ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Немедленно выпрыгнуть
Б. Упасть на соседнее сиденье (если вы не пристегнуты ремнями)
В. Уткнуться в сиденье лицом
4. При посадке в поезд: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Нужно бежать за вагоном по платформе
Б. Не стоять ближе 2 метров от края платформы
В. Посадку в вагон производить только со стороны платформы
5. Во время движения поезда: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Пить воду только из титана
Б. Высовывать голову из окна в том случае, если станет жарко
В. Не трогать без надобности стоп – кран
6. При пожаре в поезде: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Сообщить проводнику
Б. Не следует переходить из горящего вагона в другие вагоны
В. При невозможности сообщить машинисту остановить поезд с стоп – крана
7. Чтобы преодолеть морскую болезнь нужно: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Чем – нибудь заниматься
Б. Много пить и есть
В. Оставаться на свежем воздухе, избегать солнца
8. При кораблекрушении: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Надеть жилет, снять одежду и обувь
Б. Взять документы
В. Выполнять указания капитана
9. Основные правила поведения пассажиров , находящихся в саллоне воздушного судна Выберите ПРАВИЛЬНЫЕ ответы
А. выполнять правила проезда в городском пассажирском транспорте
Б внимательно выслушать информацию стюардессы о правилах поведения и средствах ьезопасности на борту воздушного судна
В. размещать негромоздкие вещи на полке, расположенной над креслами
Г. при опасных ситуациях сохранять спокойствие, выполнять все указания экипажа
Д.следитьпри взлёте и посадке чтобы ремень безопасности был плотно натянут
Е.тяжёлые вещи размещать над полками чтобы не мешали
10. При аварийной посадке самолета: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Не надевать верхнюю одежду
Б. Сгруппироваться
В. Не вставать с места до полной остановки самолета
11. В случае разгерметизации самолета: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Надеть кислородную маску
Б. Для активизации маску перед надеванием нельзя резко тянуть
В. Пристегнуть ремни
12. При аварии на взлете: ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
А. Принять безопасную позу.
Б. Голову наклонить как можно ниже к коленям.
В. Не сцепляйте руки под коленками
13. Если в шлюпке нехватило меса, нужно Выберите ПРАВИЛЬНЫЙ ответ
А занять чьё то место
Б закрыться в каюте
Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".
Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.
Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".
Так, що таке здоров’я?
Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.
Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".
Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.
Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".
І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.
б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.
Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.
Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.
В основі здорового життя лежать такі принципи:
раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:
Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:
спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7
Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.
Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і
ответ:1.Землетрясения – подземные толчки и колебания поверхности Земли, вызванные естественными причинами (главным образом тектоническими процессами) или искусственными процессами (взрывы, заполнение водохранилищ, обрушением подземных полостей горных выработок).
2.Наиболее активные зоны в отношении землетрясений — Тихоокеанский пояс, проходящий вдоль почти всего побережья Тихого океана (примерно 90 % всех землетрясений Земли) и Альпийский пояс, тянущийся от Индонезии до Средиземного моря (5—6 % всех землетрясений).
3.centrum «центр») — перпендикулярная проекция центральной точки очага взрыва или землетрясения на поверхность Земли (сравните Гипоцентр). ... В СМИ часто путают понятие эпицентра с понятием гипоцентра, в частности в сообщениях типа «эпицентр землетрясения находился на глубине 2 км» имеется в виду именно гипоцентр.
4.Сейсмо́граф (от др. -греч. ... γράφω — записывать) или сейсмометр — специальный измерительный прибор, который используется в сейсмологии для обнаружения и регистрации всех типов сейсмических волн. Прибор для определения силы и направления и измерения землетрясения.
Объяснение: