Дівчата: Нещодавно ви звернули увагу, що одна з ваших подруг відмовляється від їжі, пояснюючи це нсобхідністю дотримуватися дієти. Дівчина помітно схудла, а вчора у вас на очах знспритомніла. Ваші дії?
ответ: в знакомой местности и на знакомом маршруте (например, вы идёте с родителями в лес за грибами, по знакомой дороге, в знакомое место в лесу) местонахождение определяется по известным ориентирам, которые по дороге: развилке дорог, опушке леса, отдельно стоящему характерному дереву, лесной поляне и т. д. по этим ориентирам вы определяете своё местонахождение и выбираете правильное направление движения.
в незнакомой местности лучше всего ориентироваться по карте. картой называется уменьшенное изображение значительного участка земной поверхности с учётом её кривизны, выполненное условными знаками в определённом масштабе. вы знаете, что масштаб показывает, во сколько раз уменьшено на карте изображение земной поверхности. для ориентирования на местности в походах наиболее удобны карты масштаба 1: 2 (1 см = 2 км) и 1: 5 (1 см = 5 км).
для определения по карте своего местонахождения прежде всего необходимо сориентировать её относительно сторон горизонта, т. е. держать так, чтобы верхняя сторона карты была обращена на север.
при таком положении карты все направления на окружающие местные предметы совпадут с этими же направлениями на карте, а взаимное расположение местных предметов будет соответствовать их обозначениям на карте.
после того как вы сориентировали карту и установили своё место на ней, можно определить направление своего движения в намеченный район вашего похода. направление движения вы можете выбрать или по местным ориентирам (по дороге, по тропинке, вдоль реки, вдоль линии электропередачи), или по азимутам с компаса.
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний
ответ: в знакомой местности и на знакомом маршруте (например, вы идёте с родителями в лес за грибами, по знакомой дороге, в знакомое место в лесу) местонахождение определяется по известным ориентирам, которые по дороге: развилке дорог, опушке леса, отдельно стоящему характерному дереву, лесной поляне и т. д. по этим ориентирам вы определяете своё местонахождение и выбираете правильное направление движения.
в незнакомой местности лучше всего ориентироваться по карте. картой называется уменьшенное изображение значительного участка земной поверхности с учётом её кривизны, выполненное условными знаками в определённом масштабе. вы знаете, что масштаб показывает, во сколько раз уменьшено на карте изображение земной поверхности. для ориентирования на местности в походах наиболее удобны карты масштаба 1: 2 (1 см = 2 км) и 1: 5 (1 см = 5 км).
для определения по карте своего местонахождения прежде всего необходимо сориентировать её относительно сторон горизонта, т. е. держать так, чтобы верхняя сторона карты была обращена на север.
при таком положении карты все направления на окружающие местные предметы совпадут с этими же направлениями на карте, а взаимное расположение местных предметов будет соответствовать их обозначениям на карте.
после того как вы сориентировали карту и установили своё место на ней, можно определить направление своего движения в намеченный район вашего похода. направление движения вы можете выбрать или по местным ориентирам (по дороге, по тропинке, вдоль реки, вдоль линии электропередачи), или по азимутам с компаса.
Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие здоровье
Ухудшающие здоровье
Генетические (15-20%)
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний