Https://youtu.be/Ipne2c-zOlQ посмотреть видео и ответить на во Какие выделяют составляющие здорового образа жизни (по видео)? 2) Составить свой распорядок дня в условиях карантина в соответствии с ЗОЖ, чтобы добиться максимальной умственной работо и включая физическую активность.
Пояснення:
Благоро́дные га́зы — группа химических элементов со схожими свойствами: при нормальных условиях они представляют собой одноатомные газы без цвета, запаха и вкуса с очень низкой химической реактивностью[en]. К благородным газам относятся гелий (He), неон (Ne), аргон (Ar), криптон (Kr), ксенон (Xe) и радиоактивный радон (Rn). Формально к этой группе также причисляют недавно открытый оганесон (Og), однако его химические свойства почти не исследованы и скорее всего будут близки к свойствам металлоидов, таких как астат (At) и теллур (Te) .
Соединения благородных газов — термин, которым обозначаются химические соединения, имеющие в своём составе элемент из группы 18 периодической таблицы. Группа 18 (ранее она называлась группа 0 или группа VIII) включает в себя только благородные (инертные) газы.
К ним относятся гелий, неон, аргон, криптон, ксенон, радон.
Такие газы отличаются химической неактивностью.
Наиболее «инертными» являются неон и гелий.
Благородные газы не имеют цвета, запаха и вкуса.
Они всегда есть в атмосферном воздухе, но их невозможно увидеть или почувствовать.
Плохо растворяются в воде.
Не горят и не поддерживают горение.
Плохо проводят тепло.
Хорошо проводят ток и при этом светятся.
Практически не реагируют с металлами, кислородом, кислотами, щелочами, органическими веществами.
Химическая активность растет по мере увеличения атомной массы.
Инертные газы не ядовиты.
Однако атмосфера с увеличенной концентрацией инертных газов и соответствующим снижением концентрации кислорода может оказывать удушающее действие на человека, вплоть до потери сознания и смерти.
Надеюсь я тебе
Сначала расскажу что такое вообще ЧС:
ЧС гидрологического характера, связанные с природными процессами, происходящими на водной поверхности рек, морей, океанов, к ним относят наводнения, цунами, тайфуны, заторы, напор льдов и интенсивный их дрейф, низкий уровень воды и др.; гидрология – наука, изучающая воды Земли, их свойства, распространение и протекающие в них процессы.
Объяснение:
Что такое наводнение?!1)Наводнения– это временное значительное затопление водой местности, прилегающей к реке, озеру или водохранилищу в результате подъема уровня воды, которое угрожает гибели людей. Продолжительность наводнений от нескольких до 80-90дней.
Виды наводнений:2)Наводнения подразделяют: низкие (часто), высокие (через 20-25лет), выдающиеся (через 50-100лет), катастрофические (повторяются 1 раз в 100-200 лет).
Теперь поговорим ой самой ситуации ЧС в воде:
Какие стили плавания применяются в случае возникновения чрезвычайных ситуаций?Наибольшую скорость можно развить, плывя стилем кроль. Это спортивный стиль плавания. В случаях, когда Вам необходимо быстро покинуть водоем – это самый рациональный Прикладные виды плаванияприменяются для решения прикладных задач, таких как: оказание тонущему, переправы вплавь, доставание со дна и буксировки каких-либо предметов и т.п. В основе прикладного плавания лежит техника спортивных плавания, измененная в соответствии с условиями и адаптированная к решению задач прикладного плавания. К прикладным стилям плавания относятся: самобытные (не спортивные плавания - брасс на спине, плавание на боку,плавание кроль на груди без выноса рук.
Как преодолеть судорогу в воде?Первое: спокойствие. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. Наберите в грудь больше воздуха, чтобы вас больше выталкивало из воды как поплавок. В таком положении отдохните, расслабьте мышцы ног, чуть сгибая и разгибая колени. Если судорогой свело стопу тяните пальцы стопы на себя.
Первое: спокойствие. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. Наберите в грудь больше воздуха, чтобы вас больше выталкивало из воды как поплавок. В таком положении отдохните, расслабьте мышцы ног, чуть сгибая и разгибая колени. Если судорогой свело стопу тяните пальцы стопы на себя.Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, согните ногу, возьмитесь за стопу и тяните согнутую в колене ногу назад, к ягодице пока в сведенной судорогой мышце не пройдет боль.
Первое: спокойствие. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. Наберите в грудь больше воздуха, чтобы вас больше выталкивало из воды как поплавок. В таком положении отдохните, расслабьте мышцы ног, чуть сгибая и разгибая колени. Если судорогой свело стопу тяните пальцы стопы на себя.Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, согните ногу, возьмитесь за стопу и тяните согнутую в колене ногу назад, к ягодице пока в сведенной судорогой мышце не пройдет боль.Если судорога в икроножной мышце или задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните стопу на себя•
Первое: спокойствие. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. Наберите в грудь больше воздуха, чтобы вас больше выталкивало из воды как поплавок. В таком положении отдохните, расслабьте мышцы ног, чуть сгибая и разгибая колени. Если судорогой свело стопу тяните пальцы стопы на себя.Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, согните ногу, возьмитесь за стопу и тяните согнутую в колене ногу назад, к ягодице пока в сведенной судорогой мышце не пройдет боль.Если судорога в икроножной мышце или задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните стопу на себя•Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь на спину и плывите к берегу на спине.
Как выпутаться из водорослей в воде?Во время купания можно попасть в зону активного роста водорослей. Коснувшись их ногой или рукой, не следует поддаваться панике. Если запутались, не надо делать резких движений, затягивая узел. В этом случае нужно остановиться, сделать вдох, опустить голову в воду и в положении «поплавок» спокойно освободиться от водорослей. Если придется плыть сквозь чащу осоковидной травы то, чтобы не получить порезы кожи, лучше всего плыть на груди с работы ног стилем кроль, руки соединить вместе и вытянуть вперед, периодически поднимая голову для вдоха.