Встреча с беглым преступником – это, несомненно, стресс. Как не растеряться в непростой ситуации, рассказала гештальт-терапевт, специалист центра психологической «Отражение» Илона Фомина.
«Во-первых, не надо себя накручивать. Это стрессовая ситуация, которая не отличается ни от какой другой. Когда вы, например, идете в темном переулке и встретили незнакомого мужчину. Страх – это первая здоровая реакция, которая мобилизует человека выжить, - объясняет психолог. – При этом человек замирает, не может дышать и на какое-то время может выпасть из контакта (это может длится несколько секунд). Это выживать».
«Встреча с опасностью— это реальность нашей жизни. Однако ей не обязательно становиться нашим пожизненным приговором. Люди постоянно испытывают стресс, и встреча с беглым преступником (или кем-то очень похожим на опубликованную фотографию) с точки зрения психологической реакции похожа на встречу, скажем, с компанией пьяных мужчин, от которой хочется поскорее уйти .В таком случае, по возможности, постарайтесь не терять контакт с реальностью. «Ущипните себя, в конце концов», - советует И. Фомина.
«Когда вы пришли в себя, отойдите в людное место и тогда уже звоните в полицию, - советует психолог. - Понятно, что это не делается тут же – увидел и сразу звонить».
1 По масштабам распространения все ЧС делятся на локальные, местные,территориальные, региональные , федеральные и трансграничные
2 Это объект, на котором используют, производят, перерабатывают, хранят и транспортируют радиоактивные,пожаровзрывоопасные, опасные химические и биологические вещества, создающие реальную угрозу возникновения источника ЧС
Атомная электростанция
Завод по производству химических веществ
Метрополитен
3Рабочая программа разработана на основе Примерной программы основного общего образования по основам безопасности жизнедеятельности и в соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта среднего общего образования.
В настоящей рабочей программе реализованы требования федеральных законов:
– «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»;
– «Об охране окружающей природной среды»;
– «О пожарной безопасности»;
– «О гражданской обороне»;
– «О безопасности дорожного движения» и др.
Содержание программы выстроено по четырем линиям:
1. Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни;
2. Основы безопасного поведения человека в чрезвычайных ситуациях.
Встреча с беглым преступником – это, несомненно, стресс. Как не растеряться в непростой ситуации, рассказала гештальт-терапевт, специалист центра психологической «Отражение» Илона Фомина.
«Во-первых, не надо себя накручивать. Это стрессовая ситуация, которая не отличается ни от какой другой. Когда вы, например, идете в темном переулке и встретили незнакомого мужчину. Страх – это первая здоровая реакция, которая мобилизует человека выжить, - объясняет психолог. – При этом человек замирает, не может дышать и на какое-то время может выпасть из контакта (это может длится несколько секунд). Это выживать».
«Встреча с опасностью— это реальность нашей жизни. Однако ей не обязательно становиться нашим пожизненным приговором. Люди постоянно испытывают стресс, и встреча с беглым преступником (или кем-то очень похожим на опубликованную фотографию) с точки зрения психологической реакции похожа на встречу, скажем, с компанией пьяных мужчин, от которой хочется поскорее уйти .В таком случае, по возможности, постарайтесь не терять контакт с реальностью. «Ущипните себя, в конце концов», - советует И. Фомина.
«Когда вы пришли в себя, отойдите в людное место и тогда уже звоните в полицию, - советует психолог. - Понятно, что это не делается тут же – увидел и сразу звонить».
1 По масштабам распространения все ЧС делятся на локальные, местные,территориальные, региональные , федеральные и трансграничные
2 Это объект, на котором используют, производят, перерабатывают, хранят и транспортируют радиоактивные,пожаровзрывоопасные, опасные химические и биологические вещества, создающие реальную угрозу возникновения источника ЧС
Атомная электростанция
Завод по производству химических веществ
Метрополитен
3Рабочая программа разработана на основе Примерной программы основного общего образования по основам безопасности жизнедеятельности и в соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта среднего общего образования.
В настоящей рабочей программе реализованы требования федеральных законов:
– «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»;
– «Об охране окружающей природной среды»;
– «О пожарной безопасности»;
– «О гражданской обороне»;
– «О безопасности дорожного движения» и др.
Содержание программы выстроено по четырем линиям:
1. Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни;
2. Основы безопасного поведения человека в чрезвычайных ситуациях.
3. Основы здорового образа жизни;
4. Оказание первой медицинской .