Моделюйте - набувайте життєвих навичок 1. Проаналізуйте життєві навички, яких ви вже набули. Зробіть висновок,
яких навичок слід набути.
2. Проаналізуйте схему «Життєві навички». Установіть і схарактеризуйте
зв'язок між набуттям життєвих навичок (на вибір) та успішним виконанням
соціальної ролі учня-восьмикласника, відповідального за власне здоров'я.
3. Розгляньте фотоілюстрації. Яких життєвих навичок слід набути підліткам,
щоб оволодіти наведеними професіями? Чому? Відповідь обґрунтуйте.
зберігайте спокій, уникайте паніки;
підготуйтесь до евакуації, з'ясуйте у місцевих органів державної влади та місцевого самоврядування місце збору мешканців для евакуації;
при наявності часу та незначній швидкості руху зсуву (декілька метрів на місяць): вивозьте своє майно у раніше намічене місце та відключіть всі мережі постачання, щільно закрийте вікна, двері, горищні люки і вентиляційні отвори, шиби захистіть віконницями або щитами;
терміново евакуюйтеся у безпечне місце при швидкості руху зсуву понад 0,5-1 метра на добу;
попередьте сусідів, надайте до дітям, інвалідам та людям похилого віку, вони підлягають евакуації в першу чергу;
візьміть документи та зберіть цінні і необхідні речі, запас продуктів харчування на декілька днів, ліки, кишеньковий ліхтарик та радіоприймач на батарейках;
від'єднайте електроприлади від електромережі, вимкніть газ та систему нагрівання, загасіть вогонь у печах;
не користуйтесь ліфтом, його може заклинити від перекосу будинку.
Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие здоровье
Ухудшающие здоровье
Генетические (15-20%)
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Состояние окружающей среды (20-25%)
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинское обеспечение (10-15%)
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Условия и образ жизни (50-55%)
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний