На карте луганской области пометить:
1. территории, на которых произошли природные за последний год.
2. места возможных паводков.
3. места возможных оползней.
4. места возможных взрывоопасных устройств.
5. взрывоопасные объекты.
6. производства, которые больше всего загрязняют окружающую среду.
7. нефтепроводы.
8. места стихийных бедствий за последние 2 года.
9. объекты, использующие сильнодействующие ядовитые вещества.
10. районы, в которых произошло наибольшее количество дтп.

Объяснение:

ак часто мы слышим, что нужно питаться правильно? Об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. Но на самом деле, что такое правильное питание? И на сколько оно важно в действительности?

Правильное питание - это основы здоровья. Это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. Овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. В мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. А молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. Именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.

Ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. Он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. Даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. Фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. Конечно, никто не запрещает ее есть. Просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию.

Недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. Она содержит минимум жиров и множество витаминов. В совокупности с регулярными упражнениями, правильное питание существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.

Поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. Оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.

Еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. Я питалась исключительно фаст фудом. И, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. В конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. Именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. Я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. Я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. От сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. Даже сахара я теперь клала меньше. Спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. И теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. Это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.

Источник: Сочинение Правильное питание

Нас с самого детства учат, что нельзя есть много сладкого, жирного, а так же еду фастфуда.

Часто заедается вопрос «Почему? Почему все вкусное такое вредное?». Овощи, фрукты только это самое главное что мы должны есть каждый день. Английские ученые говорят «Пять яблок в день, и доктора не надо!». Так же не стоит забывать что вкуснее и полезнее, то что выращено у тебя в саду.

Полезные продукты для нас это: сыр, творог, молоко. Всегда при покупке этих продуктов стоит читать их состав. Прочитать что в него добавлено. Посмотреть сроки годности.

Запомни: ограничивай себя в сладком. Горький шоколад всегда полезнее чем молочный. Бутерброд из хлеба, сыра и овощей всегда полезнее бургера.