3) изготавливают ювелирные изделия из таких металлов, как: золото-мягкий и пластичный металл ярко-желтого цвета, не подвержен коррозии под воздействием влаги.
4)ювелирное искусство-один из древнейших и широко распространенных видов декоративно-прикладного искусства. в нём не ходит в воплощении присущее человеку стремление к красоте. ювелирные изделия предметы украшения быта из благородных металлов в сочетании с драгоценными, полудрагоценными и отделочными камнями, а также ходящие изделия из недрагоценных материалов выполняется с большим мастерством и отвечают высоким эстетическим требованиям.
В понятие "режим дня" можно включить режимим сна и бодрствования, режим приема пищи, а так же уровень физичесокй нагрузки. Безусловно, данные параметры должны подбираться индивидуально для каждого человека (например, уровень физической активности зависит от возраста, пола и наличия каких-либо заболеваний, а количество потребляемых калорий расчитывается с учетом веса и роста человека). Однако, существует ряд правил, котрых лучше придерживаться для соблюдения правильного "режима дня":
1) ночной сон должен составлять не менее 8 часов в день. Лучше ложиться спать до 12 часов ночи. Если возникают проблемы со сном (трудности с засыпанием, чувство разбитость и усталости после сна или другие), то лучше обратиться к врачу для выявления причины и коррекции этого состояния.
2) режим питания - лучше употреблять пищу в одно и то же время. Важно чтобы питание было частым и дробным, то есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Желательно употрбелять 400 гр свежих овощей и фруктов ежедневно. Последний прием пищи не менее чем за 2-3 часа до сна.
3) уровень физической активности должен подбираться индивидуально с учетом возраста человека и наличия хронических заболеваний, однако, как правило, рекомендуется чтобы он был не менее, чем 30 минут хотьбы пешком (например, прогулка в парке или на улице) в комфортном для человека темпе ежедневно 6 дней в неделю.
1) браслеты, серьги, кольца, подвески.
2)Они принимаются в Музее.
3) изготавливают ювелирные изделия из таких металлов, как: золото-мягкий и пластичный металл ярко-желтого цвета, не подвержен коррозии под воздействием влаги.
4)ювелирное искусство-один из древнейших и широко распространенных видов декоративно-прикладного искусства. в нём не ходит в воплощении присущее человеку стремление к красоте. ювелирные изделия предметы украшения быта из благородных металлов в сочетании с драгоценными, полудрагоценными и отделочными камнями, а также ходящие изделия из недрагоценных материалов выполняется с большим мастерством и отвечают высоким эстетическим требованиям.
В понятие "режим дня" можно включить режимим сна и бодрствования, режим приема пищи, а так же уровень физичесокй нагрузки. Безусловно, данные параметры должны подбираться индивидуально для каждого человека (например, уровень физической активности зависит от возраста, пола и наличия каких-либо заболеваний, а количество потребляемых калорий расчитывается с учетом веса и роста человека). Однако, существует ряд правил, котрых лучше придерживаться для соблюдения правильного "режима дня":
1) ночной сон должен составлять не менее 8 часов в день. Лучше ложиться спать до 12 часов ночи. Если возникают проблемы со сном (трудности с засыпанием, чувство разбитость и усталости после сна или другие), то лучше обратиться к врачу для выявления причины и коррекции этого состояния.
2) режим питания - лучше употреблять пищу в одно и то же время. Важно чтобы питание было частым и дробным, то есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Желательно употрбелять 400 гр свежих овощей и фруктов ежедневно. Последний прием пищи не менее чем за 2-3 часа до сна.
3) уровень физической активности должен подбираться индивидуально с учетом возраста человека и наличия хронических заболеваний, однако, как правило, рекомендуется чтобы он был не менее, чем 30 минут хотьбы пешком (например, прогулка в парке или на улице) в комфортном для человека темпе ежедневно 6 дней в неделю.
Объяснение: