Потрібна чи ні розминка на суші перед заняттями плаванням? Доведіть свою думку.

Потрібно обов'язково робити розминку на суші перед тренуванням, це дозволить розігріти м'язи, суглоби і зв'язки і знизить ризик отримання травми. Незважаючи на те, що плавання вважається найбезпечнішим видом спорту, не варто нехтувати розминкою.

Объяснение: